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Apfelchips und Ananaschips

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Apfelchips und Ananaschips
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 3 h 10 min
Fertig
Kalorien:
134
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien134 kcal(6 %)
Protein1,32 g(1 %)
Fett0,33 g(0 %)
Kohlenhydrate34,83 g(23 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,06 g(14 %)
Vitamin A15,13 mg(1.891 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,11 mg(1 %)
Vitamin B₁0,19 mg(19 %)
Vitamin B₂0,08 mg(7 %)
Niacin1,36 mg(11 %)
Vitamin B₆0,27 mg(23 %)
Folsäure41,84 μg(14 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin1,14 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C112,52 mg(118 %)
Kalium293,86 mg(7 %)
Calcium31,65 mg(3 %)
Magnesium29,01 mg(10 %)
Eisen0,7 mg(5 %)
Zink0,29 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0,03 g
Cholesterin0 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1
1
2 EL
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Den Ofen auf 100°C Umluft vorheizen. Die Ananas schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Den Apfel waschen und ebenfalls in sehr dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Diese mit dem Zitronensaft vermengen und zusammen mit den Ananasscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech auslegen.

Schritt 3/3

Im Ofen 2-3 Stunden bei leicht geöffneter Backofentür trocknen lassen. Herausnehmen und in goldenen Papiertüten angerichtet servieren.

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