Brote mit geräuchertem Lachs
(2 Bewertungen)
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Zutaten
für
4
- Für den Aufstrich
- 100 g Frischkäse
- 1 ½ EL Meerrettich aus dem Glas
- 1 Msp. gekörnte Gemüsebrühe
- 1 Prise Paprikapulver
- 50 g Schlagsahne geschlagen
- Salz
- Pfeffer
- Außerdem
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- 4 größere Scheiben geräucherter Lachse
- 1 rote Chilischote
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Petersilie gehackt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseSchlagsahneSonnenblumenkernMeerrettichPetersiliePaprikapulverEAT SMARTER empfiehlt
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Zubereitungsschritte
1.
Den Frischkäse mit dem Meerrettich, der Brühe und dem Paprikapulver glatt rühren. Die Sahne unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.
Den Aufstrich auf die Brote streichen und mit Lachs belegen. Die Chilis waschen, nach Belieben entkernen und in eine Ringe scheiden, mit den Sonnenblumenkernen und der Petersilie mischen. Die Brote damit garnieren und sofort servieren.
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