Dörrbohnensalat mit Nüssen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Dörrbohnensalat mit Nüssen
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 1 h 10 min
Fertig

Zutaten

für
Zutaten
60 g Bio-Dörrbohne hell
60 g Bio-Dörrbohne dunkel
Salz
60 g Walnusskerne
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Butter
1 Zweig Thymian
2 EL Rapsöl
2 EL Olivenöl
1 EL Walnussöl
3 EL Weißweinessig
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WalnusskernButterRapsölOlivenölWalnussölThymian

Zubereitungsschritte

1.
Die Dörrbohnen kurz in Wasser einweichen. Dann abgießen und in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser ca. 30-40 Minuten mit noch leichtem Biss garen. Die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie zu duften beginnen. Die Zwiebel und den Knoblauch häuten und fein hacken. Beides in einer Pfanne in heißer Butter andünsten. Dann die abgetropften Bohnen mit dem klein gezupften Thymian zugeben, kurz mitdünsten. Die Öle mit dem Essig verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Salat vermengen und nochmals abschmecken. Lauwarm oder kalt servieren.
Für Low-Carb-Fans
Saisonales Abendessen
Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren Rezept
Klassiker in Low Carb
3.727275
(11)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

87
Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept

35 Min.

35 Min.

307 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
89 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1587 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog