Clean Eating Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelgulasch mit Paprika

Klassiker für Vegetarier

(16)

60 Min.

254 kcal

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

Kochen für Kinder

(16)

25 Min.

315 kcal

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Low Carb Dinner

(15)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Figurbewusst genießen

(12)

30 Min.

531 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(12)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

Gesunder Feierabend

(12)

50 Min.

449 kcal

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

Perfekt zum Abnehmen

20 Min.

224 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,8

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

215 kcal

9,9

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(8)

30 Min.

425 kcal

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

Clean-Eating-Mittag

(8)

30 Min.

717 kcal

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(7)

25 Min.

515 kcal

9,2

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

Clean-Eating-Rezept

50 Min.

680 kcal

Seelenwärmer

Dal makhani

mit Kürbis

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

Feine Gemüseküche

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

536 kcal

8,5

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

Eiweißreich und vegan

(3)

30 Min.

612 kcal

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

40 Min.

724 kcal

9,2

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

One Pot Indische Curry-Nudeln

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

368 kcal

8,9

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

40 Min.

717 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

30 Min.

441 kcal

Zoodles mit Bärlauchpesto

Saisonale Küche

30 Min.

960 kcal

9,8

Besonders eiweißreich

Shawarma

60 Min.

360 Min.

599 kcal

9,4

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

20 Min.

833 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

Besonders eiweißreich

30 Min.

691 kcal

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

20 Min.

40 Min.

445 kcal

8,5

Klassiker mal anders

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat

Veganer Sattmacher

35 Min.

379 kcal

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

Erfrischend und leicht

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

Klassiker in Low Carb

50 Min.

244 kcal

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

Saisonale Küche

30 Min.

530 kcal

Caesar Salad mit Hähnchen

Smarter Klassiker

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

35 Min.

347 kcal

8,6

Enthält viele gute Fette

55 Min.

496 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

25 Min.

478 kcal

9,2

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

25 Min.

447 kcal

8,9

Low Carb für Gourmets

25 Min.

90 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

30 Min.

277 kcal

9,8

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

5-Zutaten-Küche

60 Min.

452 kcal

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

35 Min.

568 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Regenbogensalat

30 Min.

437 kcal

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

589 kcal

9,4

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

Klassiker für Vegetarier