Clean Eating Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Romanasalat mit Brot und Zitronen

35 Min.

55 Min.

477 kcal

Grillen auf leichte Art

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat

20 Min.

371 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

30 Min.

45 Min.

723 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

30 Min.

522 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

645 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

693 kcal

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

25 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Wirsing-Curry

35 Min.

267 kcal

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

45 Min.

105 Min.

710 kcal

Bauchschmeichler

entzündungshemmend und probiotisch

35 Min.

434 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Salat vegan

45 Min.

424 kcal

Vegane Linsenpancakes mit Zucchini-Zaziki

Perfekt fürs Büro

20 Min.

480 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

35 Min.

579 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

45 Min.

630 kcal

Eiweißreich und vegan

Dreierlei Bohnensalat

20 Min.

35 Min.

303 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

341 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

Knusprige Kartoffelspalten

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 Min.

363 kcal

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

372 kcal

Oliven-Bruschetta

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

10 Min.

15 Min.

197 kcal

10 Min.

775 Min.

150 kcal

Spaghetti mit Bärlauchsauce

Saisonale Küche

35 Min.

513 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Schollen-Wirsing-Röllchen

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

35 Min.

50 Min.

208 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

55 Min.

700 kcal

Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio

20 Min.

248 kcal

Cocktail-Garnelen mit Avocado

20 Min.

253 kcal

Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

198 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse

Veggie-Frikadellen-Spieß mit Kartoffel-Bohnen-Salat

40 Min.

489 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

50 Min.

667 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

294 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

15 Min.

651 kcal

Buchweizen-Bete-Risotto

35 Min.

320 kcal

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

45 Min.

312 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Vegetarisch gefüllte Paprikaschoten vom Grill

25 Min.

382 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

416 kcal

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

40 Min.

521 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

Griechisches Gemüse mit Feta

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(50)

15 Min.

60 Min.

357 kcal