Clean Eating Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

25 Min.

382 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

Unterstützt beim Abnehmen

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Cremige Bohnensuppe

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Clean Eating für Gäste

50 Min.

530 Min.

516 kcal

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

35 Min.

422 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

441 kcal

Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten

30 Min.

552 kcal

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Enthält viele gute Fette

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

45 Min.

628 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

372 kcal

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

40 Min.

483 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

813 kcal

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

30 Min.

780 Min.

364 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

30 Min.

522 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

645 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

693 kcal

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

25 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Wirsing-Curry

35 Min.

267 kcal

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

45 Min.

105 Min.

710 kcal

Bauchschmeichler

entzündungshemmend und probiotisch

35 Min.

434 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Salat vegan

45 Min.

424 kcal

Vegane Linsenpancakes mit Zucchini-Zaziki

Perfekt fürs Büro

20 Min.

480 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

35 Min.

579 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Regenbogensalat

30 Min.

437 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

Knusprige Kartoffelspalten

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

372 kcal

Oliven-Bruschetta

Spaghetti mit Bärlauchsauce

10 Min.

15 Min.

197 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

513 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

55 Min.

700 kcal

Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio

20 Min.

248 kcal

Cocktail-Garnelen mit Avocado

20 Min.

253 kcal

Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

198 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse

40 Min.

489 kcal

Buchweizen-Bete-Risotto

35 Min.

320 kcal

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

45 Min.

312 kcal

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

40 Min.

521 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

15 Min.

651 kcal

Vegetarisch abnehmen

(26)

20 Min.

610 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(51)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal