Sirtfood-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
21.836 Sirtfood-Diät Rezepte von EAT SMARTER
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Spinat braten Rezept
Gesunder Feierabend
Spinat braten
5
(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

94
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip
5
(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

96
Chia-Brot Rezept
Glutenfrei backen
Chia-Brot
5
(3)

15 Min.

110 Min.

171 kcal

100
Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

314 kcal

75
Pfannenpizza ohne Hefe Rezept
Klassiker mal anders
Pfannenpizza ohne Hefe
5
(3)

45 Min.

60 Min.

701 kcal

96
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept
Clean Eating für Gäste
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus
5
(3)

105 Min.

105 Min.

549 kcal

88
Erdbeer-Käsemuffins Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Käsemuffins
5
(3)

25 Min.

65 Min.

198 kcal

60
Einfache Erdnussplätzchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Einfache Erdnussplätzchen
5
(3)

20 Min.

65 Min.

85 kcal

75
Orangenplätzchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Orangenplätzchen
5
(3)

45 Min.

120 Min.

35 kcal

69
Gewürzkekse Rezept
Clever naschen
Gewürzkekse
5
(3)

25 Min.

75 Min.

72 kcal

67
Kartoffelsuppe mit Spargel Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffelsuppe mit Spargel
5
(3)

45 Min.

45 Min.

276 kcal

90
Kürbis-Salbei-Lasagne Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Salbei-Lasagne
5
(3)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

96
Rucola-Champignon-Salat Rezept
Rucola-Champignon-Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

97
Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade Rezept
Vegan backen
Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade
5
(3)

40 Min.

70 Min.

314 kcal

76
Schoko-Haselnuss-Kipferl Rezept
Klassiker mal anders
Schoko-Haselnuss-Kipferl
5
(3)

35 Min.

107 Min.

97 kcal

67
Saftiger gedeckter Apfelkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Saftiger gedeckter Apfelkuchen
5
(3)

30 Min.

70 Min.

270 kcal

79
Vegane Flapjacks Rezept
Smart snacken
Vegane Flapjacks
5
(3)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

79
Brokkoliquiche Rezept
Vegetarisch für Genießer
Brokkoliquiche
5
(3)

25 Min.

80 Min.

452 kcal

84
Gefüllte Paprika Grundrezept Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gefüllte Paprika Grundrezept
5
(3)

20 Min.

45 Min.

310 kcal

96
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel Rezept
Seelenwärmer
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel
5
(3)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

89
Gedeckter Apfelkuchen vegan Rezept
Vegan backen
Gedeckter Apfelkuchen vegan
5
(3)

40 Min.

80 Min.

217 kcal

71
Winter-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Winter-Pasta
5
(3)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

89
Gefüllte Grilltomaten Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Grilltomaten
5
(3)

30 Min.

105 Min.

181 kcal

97
Minestrone Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
Minestrone Grundrezept
5
(3)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

97
Vollkornbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Vollkornbrot
5
(3)

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

89
Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept
Klassiker mal anders
Spargel-Frikassee mit Huhn
5
(3)

75 Min.

75 Min.

467 kcal

90
Minz-Limetten-Limo Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Minz-Limetten-Limo
5
(3)

15 Min.

17 Min.

61 kcal

79
Gebackener Feta mit Gemüse Rezept
Gebackener Feta mit Gemüse
5
(3)

20 Min.

45 Min.

460 kcal

97
Ofen-Falafel Rezept
Smarter Klassiker
Ofen-Falafel
5
(3)

40 Min.

40 Min.

502 kcal

94
Mit Hackfleisch gefüllter Kohlrabi Rezept
Low Carb Lunch
Mit Hackfleisch gefüllter Kohlrabi
5
(3)

80 Min.

80 Min.

244 kcal

75
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken
5
(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

92
Zwetschgen-Crumble mit Pinienkernen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Zwetschgen-Crumble mit Pinienkernen
5
(3)

30 Min.

60 Min.

777 kcal

69
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen
5
(3)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Vollkorn-Vanillekipferl Rezept
Backen mit Vollkorn
Vollkorn-Vanillekipferl
5
(3)

20 Min.

95 Min.

68 kcal

67
Rote-Bete-Falafel Rezept
Superfood aus der Heimat
Rote-Bete-Falafel
5
(3)

20 Min.

770 Min.

530 kcal

97
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet
5
(3)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92
Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Zucchini-Linsen-Lasagne
5
(3)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli
5
(3)

40 Min.

40 Min.

275 kcal

93
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept
Bauchschmeichler
Kimchi mit Ingwer und Chili
5
(3)

40 Min.

280 Min.

29 kcal

95
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme Rezept
Backen nach Clean Eating
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme
5
(3)

40 Min.

100 Min.

197 kcal

74
Tomaten-Gurken-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Tomaten-Gurken-Salat

mit Schafskäse

5
(3)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

96
Grießbrei mit Erdbeeren Rezept
Klassiker mal anders
Grießbrei mit Erdbeeren
5
(3)

30 Min.

30 Min.

284 kcal

76
Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern Rezept
Für die ganze Familie
Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

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5
(3)

95 Min.

95 Min.

656 kcal

87
Brotchips Rezept
Clever naschen
Brotchips
5
(3)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

89
Kichererbsen-Feta-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Kichererbsen-Feta-Salat
5
(3)

30 Min.

795 Min.

579 kcal

97
Bratkartoffeln Rezept
Deutscher Klassiker
Bratkartoffeln
5
(3)

20 Min.

55 Min.

212 kcal

92
Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
Brokkoli-Tomaten-Lasagne
5
(3)

70 Min.

70 Min.

639 kcal

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