Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

138 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

25 Min.

366 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

20 Min.

253 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

174 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Pak-Choi-Salat

30 Min.

405 kcal

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

25 Min.

350 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

10 Min.

227 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

15 Min.

148 kcal

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen Rezept

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

60 Min.

580 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Tabouleh

Orientalischer Couscoussalat

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Schnell und einfach

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

421 kcal

Leichter Frühlingssalat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

132 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Couscoussalat mit Tomaten

40 Min.

240 kcal

30 Min.

308 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

55 Min.

344 kcal

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

112 kcal

Low Carb fürs Büro

20 Min.

255 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

20 Min.

35 Min.

194 kcal

Bulgursalat auf libanesische Art

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

Dicke Bohnen-Radieschen-Salat

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Saisonale Küche

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

30 Min.

50 Min.

304 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Naschen ohne Reue

Fruchtsalat

30 Min.

200 kcal

Avocado-Bohnen-Salat

20 Min.

293 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

211 kcal

Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango

25 Min.

405 kcal

Salat mit Beluga-Linsen und Rinderfiletstreifen

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Quinoa-Salat vegan

45 Min.

424 kcal

Tomatensalat mit Koriander

15 Min.

198 kcal

Linsensalat mit Berglinsen

Besonders eiweißreich

35 Min.

436 kcal

Schlank und vegan

Couscous-Perlen-Salat

Anti-Aging auf dem Teller

45 Min.

345 kcal

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

25 Min.

40 Min.

246 kcal

Reissalat zum Mitnehmen

40 Min.

465 kcal

Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen

20 Min.

483 kcal

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

Schnell und einfach

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Tomaten mit Bulgurfüllung

25 Min.

371 kcal

Grüne Bohnen mit Zwiebeln

30 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders