Laktosefreie Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
167 Laktosefreie Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Hummus ohne Tahini Rezept
Smart snacken

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
5
(12)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Veganes Rührei Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Tomaten

5
(12)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

90
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
5
(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

89
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Veganer Erdbeer-Milchshake Rezept
Vegan abnehmen
5
(11)

10 Min.

10 Min.

82 kcal

92
Piña-Colada-Smoothie Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

96
Grüner Smoothie mit Spinat Rezept

10 Min.

10 Min.

121 kcal

100
Wassermelonen-Paprika-Drink Rezept
Erfrischend und leicht
5
(10)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
5
(8)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

92
Guacamole Rezept
Gut für's Herz
5
(8)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

100
Gurken-Melonen-Drink Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kumquats

5
(6)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

100
Glutenfreie Lebkuchen Rezept
Clever naschen
5
(6)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

70
Würzige Melonenkaltschale Rezept
Erfrischend und leicht

mit Frühlingszwiebeln

5
(4)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

85
Melonenbowle Rezept
Ohne raffinierten Zucker

alkoholfrei

5
(4)

20 Min.

20 Min.

78 kcal

100
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd

mit Rotkohl

5
(4)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

100
Chiapudding Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

20 Min.

740 Min.

93 kcal

74
Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räucherlachs

5
(3)

25 Min.

25 Min.

355 kcal

96
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

5
(3)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

97
Naan Brot vegan Rezept
Veganer Sattmacher
5
(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73
Pico de gallo Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

96
Dattel-Energy-Balls Rezept
Smart snacken
5
(3)

15 Min.

45 Min.

90 kcal

75
Gebratene Avocado-Scheiben Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(3)

20 Min.

20 Min.

500 kcal

92
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

79
Buchweizen-Schoko-Pancakes Rezept
Low Carb Dessert
5
(3)

40 Min.

40 Min.

185 kcal

79
Vegane Flapjacks Rezept
Smart snacken
5
(3)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

79
Gedünsteter Lauch Rezept
Saisonale Küche

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

5
(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

99
Sesam-Sushi-Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Omelettstreifen

5
(2)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

79
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Fruchtsalat Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Vegane Bruschetta Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100
Milchreis mit Mandelmilch Rezept
Vegan naschen
5
(2)

10 Min.

45 Min.

217 kcal

74
Eulenkekse Rezept
Snacks für Kinder
5
(2)

40 Min.

540 Min.

133 kcal

82
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

100
Gegrillte Austernpilze Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Walnüssen

5
(1)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

94
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98
Löffelbiskuit Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

35 kcal

49
Senffrüchte auf italienische Art Rezept

45 Min.

45 Min.

48 kcal

85
Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

94
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Marzipangebäck Rezept
Clever naschen
5
(1)

55 Min.

1030 Min.

86 kcal

85
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Vegane Brownies Rezept
Vegan backen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

Auf den folgendem Seiten finden Sie abwechslungsreiche Ideen für laktosefreie Snackrezepte. Wenn Sie denken, Sie können durch eine Laktoseintoleranz nicht genussvoll schlemmen, haben Sie sich getäuscht. Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie zum Beispiel den hanseatischen Fischburger oder die Kartoffel-Kohlrabi-Puffer. Laktosefreie Snackrezepte gibt es auch für die Naschkatzen unter Ihnen: Kosten Sie zum Beispiel die raffinierten Apfel-Brownies oder die herrlich schokoladigen Schoko-Himbeerschnitten von EAT SMARTER.

 

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