Laktosefreie Desserts Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
148 Laktosefreie Desserts Rezepte
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Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept
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Grundrezept: Veganer Milchreis
5
(11)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

5,0
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille Rezept
Laktosefrei genießen
Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille
5
(9)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

9,2
Veganer Milchreis mit Apfelkompott Rezept
Clever naschen
Veganer Milchreis mit Apfelkompott
5
(8)

40 Min.

40 Min.

403 kcal

5,5
Weihnachtliche Cantuccini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

5
(6)

30 Min.

230 Min.

95 kcal

5,7
Vollkornmilchreis mit Kirschen Rezept
Vegan naschen
Vollkornmilchreis mit Kirschen
5
(6)

75 Min.

75 Min.

312 kcal

6,9
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
Sommerlicher Obstsalat
5
(5)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

9,2
Schoko-Himbeerschnitten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

5
(4)

30 Min.

190 Min.

335 kcal

6,0
Würzige Melonenkaltschale Rezept
Erfrischend und leicht
Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

5
(4)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

8,3
Melonenbowle Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Melonenbowle

alkoholfrei

5
(4)

20 Min.

20 Min.

78 kcal

9,5
Biskuitteig mit Dinkelmehl Rezept
Gesundes Grundrezept
Biskuitteig mit Dinkelmehl
5
(4)

25 Min.

40 Min.

94 kcal

6,9
Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren Rezept
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren
5
(4)

10 Min.

35 Min.

325 kcal

8,2
Veganer Erdbeer-Milchshake Rezept
Vegan abnehmen
Veganer Erdbeer-Milchshake
5
(4)

10 Min.

10 Min.

82 kcal

9,0
Mango-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Sorbet

mit Himbeermark

5
(3)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

7,6
Ausgebackene Holunderblüten Rezept
Regional & saisonal
Ausgebackene Holunderblüten

"Hollerküchle"

5
(3)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

5,7
Brombeer-Apfel-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

5
(3)

25 Min.

25 Min.

19 kcal

5,6
Laktosefreier Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Laktosefreier Käsekuchen

ANZEIGE

5
(3)

30 Min.

90 Min.

284 kcal

7,3
Mango-Rhabarbereis Rezept
Mango-Rhabarbereis
5
(3)

210 Min.

210 Min.

6,5
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout
5
(3)

40 Min.

40 Min.

329 kcal

7,1
Früchte-Bowle Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

5
(2)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

7,7
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen
Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

7,8
Exotisch-vegane Pancakes mit Mango Rezept
Vegan für Genießer
Exotisch-vegane Pancakes mit Mango
5
(2)

20 Min.

20 Min.

481 kcal

6,9
Schoko-Pancakes mit Haferdrink Rezept
Vegan für Genießer
Schoko-Pancakes mit Haferdrink
5
(2)

20 Min.

20 Min.

604 kcal

7,5
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
Beeren-Nicecream mit Minze
5
(2)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

8,6
Pikante Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Pikante Ananas
5
(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

7,4
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept
Vegan naschen
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

5
(2)

10 Min.

40 Min.

266 kcal

8,0
Goji-Beeren Mango Törtchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Goji-Beeren Mango Törtchen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

463 kcal

9,1
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
Vanille-Nicecream
5
(2)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

7,6
Schokoladen-Kokos-Tarte mit Erdbeeren Rezept
Vegan backen
Schokoladen-Kokos-Tarte mit Erdbeeren
5
(2)

30 Min.

135 Min.

278 kcal

6,5
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln
5
(2)

50 Min.

50 Min.

Grüne Fruchtpäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

5
(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

8,0
Holunderbeer-Kaltschale Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Holunderbeer-Kaltschale

mit Kokosbaiser

5
(1)

30 Min.

180 Min.

142 kcal

6,8
Renekloden-Kompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Renekloden-Kompott

mit Vanillejoghurt

5
(1)

20 Min.

40 Min.

231 kcal

5,5
Melisse-Sorbet Rezept
Leichter Eisgenuss
Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

5
(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

7,0
Herbes Zitrusgelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Herbes Zitrusgelee

mit Feigen

5
(1)

60 Min.

60 Min.

26 kcal

4,9
Avocado-Schoko-Mousse Rezept
Clever naschen
Avocado-Schoko-Mousse
5
(1)

5 Min.

35 Min.

216 kcal

7,5
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
5
(1)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

8,6
Pfirsichkompott Rezept
Gut für die Haut
Pfirsichkompott
5
(1)

30 Min.

390 Min.

279 kcal

6,2
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
Apfelmus
5
(1)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

6,5
Vegane Früchtetarte Rezept
Vegan naschen
Vegane Früchtetarte
5
(1)

45 Min.

225 Min.

330 kcal

6,7
Frischer Obstsalat Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Frischer Obstsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

254 kcal

8,9
Löffelbiskuit Rezept
Clever naschen
Löffelbiskuit
5
(1)

30 Min.

40 Min.

35 kcal

5,1
Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
Erdbeer-Kokos-Milch
5
(1)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

9,1
Mango-Eis mit Himbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
Mango-Eis mit Himbeeren
5
(1)

20 Min.

320 Min.

80 kcal

8,9
Ingwerparfait mit Lychees Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Ingwerparfait mit Lychees
5
(1)

30 Min.

330 Min.

224 kcal

5,4
Fruchtsalat Rezept
Naschen ohne Reue
Fruchtsalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

8,2
Vegane Erdbeercreme Rezept
Vegane Erdbeercreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

252 kcal

6,8
Kokos-Obstsalat Rezept
Schnell und einfach
Kokos-Obstsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

9,2
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Mandelblättchen

5
(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

9,3

Schlemmen ohne die Angst vor Bauchschmerzen! EAT SMARTER hat für Sie auf den folgenden Seiten viele köstliche laktosefreie Dessertrezepte zusammengestellt, bei denen Sie keine Bedenken haben müssen. Von laktosefreiem Käsekuchen bis hin zu weihnachtlichen Cantucci finden Sie hier viele Ideen für einen gelungenen milchzuckerfreien Nachtisch! Versuchen Sie doch mal die herrlich cremige Tofu-Schoko-Mousse oder den fruchtigen Orangen-Flan mit Pistazien und überzeugen Sie sich selbst! 

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