Gemüseauflauf Low Carb Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

96 Gemüseauflauf Low Carb Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

(13)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90

Keto-Lasagne Rezept

Low Carb Dinner

(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84

Gebackener Spargel mit Feta Rezept

Low Carb Lunch

Gebackener Spargel mit Feta

(6)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

74

Schwarzwurzelgratin Rezept

Schwarzwurzelgratin

(3)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

73

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

(3)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

93

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

(3)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

92

Spargel-Zucchiniauflauf Rezept

Spargel-Zucchiniauflauf

(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

92

Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken

(1)

20 Min.

40 Min.

172 kcal

98

Spinatgratin mit Käse und Mandeln Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Spinatgratin mit Käse und Mandeln

(1)

25 Min.

45 Min.

249 kcal

87

Tomaten mit Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92

Pilzgratin mit Butterpilzen Rezept

Kalorienarm überbacken

Pilzgratin mit Butterpilzen

(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

89

Gratinierter Lauchauflauf Rezept

Gratinierter Lauchauflauf

(1)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

79

Mangoldauflauf Rezept

Leichtes Abendessen

(1)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

67

Zucchini-Tomaten-Gratin Rezept

Zucchini-Tomaten-Gratin

(1)

60 Min.

60 Min.

430 kcal

92

Spitzkohl-Möhren-Auflauf Rezept

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

92

Mediterraner Gemüseauflauf Rezept

Mediterraner Gemüseauflauf

(1)

80 Min.

80 Min.

262 kcal

96

Kürbis-Topinamburauflauf Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Topinamburauflauf

(1)

25 Min.

60 Min.

406 kcal

93

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten Rezept

Seelenwärmer

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten

(1)

10 Min.

35 Min.

273 kcal

94

Überbackener Spinat Rezept

Schnell und einfach

Überbackener Spinat

(1)

15 Min.

25 Min.

197 kcal

83

Überbackener Radicchio mit Blauschimmelkäse und Birne Rezept

Überbackener Radicchio mit Blauschimmelkäse und Birne

(1)

30 Min.

45 Min.

304 kcal

84

Käse-Blumenkohl-Gratin Rezept

Low Carb Dinner

Käse-Blumenkohl-Gratin

(5)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

83

Blumenkohlauflauf Rezept

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

(5)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

82

Chicorée-Gratin Rezept

Chicorée-Gratin

(4)

15 Min.

50 Min.

90 kcal

79

Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

(19)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

90

Zucchinigratin Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

(7)

15 Min.

50 Min.

296 kcal

89

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone Rezept

Saisonale Küche

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone

(9)

20 Min.

45 Min.

319 kcal

80

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch Rezept

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

(3)

20 Min.

55 Min.

167 kcal

100

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken

(3)

20 Min.

70 Min.

258 kcal

87

Gemüsegratin mit Mozzarella Rezept

Gemüsegratin mit Mozzarella

(4)

25 Min.

60 Min.

537 kcal

97

Blumenkohl-Paprikaauflauf Rezept

Kalorienarm überbacken

Blumenkohl-Paprikaauflauf

(2)

20 Min.

55 Min.

466 kcal

85

Mediterrane Gemüse-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

(2)

90 Min.

90 Min.

276 kcal

87

Auberginen-Auflauf Rezept

Low Carb Lunch

Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

(40)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

83

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern

(3)

25 Min.

40 Min.

295 kcal

92

Blumenkohl-Tomaten-Gratin Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Gratin

(4)

45 Min.

45 Min.

473 kcal

79

Überbackener Blumenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Überbackener Blumenkohl

(17)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

83

Kleine Gemüseaufläufe Rezept

Kleine Gemüseaufläufe

(1)

15 Min.

35 Min.

224 kcal

93

Gratinierter Fenchel Rezept

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

79

Rosenkohl-Auflauf Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rosenkohl-Auflauf

(4)

50 Min.

75 Min.

352 kcal

87

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili Rezept

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

(2)

75 Min.

75 Min.

711 kcal

89

Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

(3)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

89

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt Rezept

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

(0)

50 Min.

50 Min.

403 kcal

86

Tomaten-Zucchini-Gratin Rezept

Tomaten-Zucchini-Gratin

(0)

35 Min.

65 Min.

482 kcal

86

Zucchini-Auflauf mit Parmesan Rezept

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

(0)

30 Min.

55 Min.

380 kcal

87

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian Rezept

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

(0)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

84

Würziges Karotten-Soufflee Rezept

Würziges Karotten-Soufflee

(0)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

57

Tomaten-Mozzarella-Auflauf Rezept

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

(0)

30 Min.

60 Min.

516 kcal

87

Tomaten-Fenchel-Gratin mit Mozzarella Rezept

Tomaten-Fenchel-Gratin mit Mozzarella

(0)

20 Min.

60 Min.

301 kcal

87