Gemüseauflauf Low Carb Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
131 Gemüseauflauf Low Carb Rezepte
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Keto-Lasagne Rezept
Low Carb Dinner
Keto-Lasagne
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

8,4
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(10)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

9,0
Gebackener Spargel mit Feta Rezept
Low Carb Lunch
Gebackener Spargel mit Feta
5
(5)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

7,4
Zucchinigratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Zucchinigratin
5
(4)

15 Min.

50 Min.

296 kcal

8,9
Kürbis mit Oliven aus dem Ofen Rezept
Kürbis mit Oliven aus dem Ofen
5
(3)

25 Min.

70 Min.

268 kcal

9,7
Canelloni aus Auberginen und Tofu Rezept
Leichtes Abendessen
Canelloni aus Auberginen und Tofu
5
(3)

20 Min.

65 Min.

265 kcal

8,8
Käse-Blumenkohl-Gratin Rezept
Low Carb Dinner
Käse-Blumenkohl-Gratin
5
(3)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

8,3
Blumenkohlauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Blumenkohlauflauf
5
(3)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

8,2
Spargel-Zucchiniauflauf Rezept
Spargel-Zucchiniauflauf
5
(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

9,2
Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept
Kalorienarm überbacken
Gratin mit Aubergine und Tomate
5
(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

9,4
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan
5
(2)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

9,3
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken
5
(2)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

9,2
Schwarzwurzelgratin Rezept
Schwarzwurzelgratin
5
(2)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

7,3
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli
5
(2)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

8,5
Kräuter-Tomaten Rezept
Kräuter-Tomaten
5
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

8,6
Spitzkohl-Möhren-Auflauf Rezept
Spitzkohl-Möhren-Auflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

9,2
Mediterraner Gemüseauflauf Rezept
Mediterraner Gemüseauflauf
5
(1)

80 Min.

80 Min.

262 kcal

9,6
Auberginen-Cannelloni mit Basilikum Rezept
Klassiker in Low Carb
Auberginen-Cannelloni mit Basilikum
5
(2)

45 Min.

75 Min.

347 kcal

8,3
Kürbis-Topinamburauflauf Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Topinamburauflauf
5
(1)

25 Min.

60 Min.

406 kcal

9,3
Schwarzwurzel-Nussgratin Rezept
Schwarzwurzel-Nussgratin
5
(1)

40 Min.

75 Min.

253 kcal

9,6
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken
5
(2)

20 Min.

70 Min.

258 kcal

8,7
Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten Rezept
Seelenwärmer
Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten
5
(1)

10 Min.

35 Min.

273 kcal

9,4
Überbackener Radicchio mit Blauschimmelkäse und Birne Rezept
Überbackener Radicchio mit Blauschimmelkäse und Birne
5
(1)

30 Min.

45 Min.

304 kcal

8,4
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

172 kcal

9,8
Spinatgratin mit Käse und Mandeln Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Spinatgratin mit Käse und Mandeln
5
(1)

25 Min.

45 Min.

249 kcal

8,7
Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept
Fenchelauflauf mit Nüssen
5
(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

9,8
Tomaten mit Feta Rezept
Grillen auf leichte Art
Tomaten mit Feta
5
(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

9,2
Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken Rezept
Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken
5
(1)

25 Min.

55 Min.

499 kcal

9,0
Gratinierte Gemüseröllchen Rezept
Gratinierte Gemüseröllchen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

544 kcal

9,5
Überbackener Spinat Rezept
Schnell und einfach
Überbackener Spinat
5
(1)

15 Min.

25 Min.

197 kcal

8,3
Pilzgratin mit Butterpilzen Rezept
Kalorienarm überbacken
Pilzgratin mit Butterpilzen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

8,9
Gratinierter Lauchauflauf Rezept
Gratinierter Lauchauflauf
5
(1)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

7,9
Mangoldauflauf Rezept
Leichtes Abendessen
Mangoldauflauf
5
(1)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

6,7
Zucchini-Tomaten-Gratin Rezept
Zucchini-Tomaten-Gratin
5
(1)

60 Min.

60 Min.

430 kcal

9,2
Mediterrane Gemüse-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mediterrane Gemüse-Tarte
5
(1)

90 Min.

90 Min.

276 kcal

8,7
Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept
Low Carb Dinner
Tomaten-Zucchini-Auflauf
4.941175
(17)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

9,0
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

8,9
Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen Rezept
Saisonale Küche
Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen
4.8
(5)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

9,2
Kleine Rosenkohlaufläufe Rezept
Kalorienarm überbacken
Kleine Rosenkohlaufläufe
4.8
(5)

30 Min.

55 Min.

354 kcal

9,6
Chicorée-Gratin Rezept
Chicorée-Gratin
4.75
(4)

15 Min.

50 Min.

90 kcal

7,9
Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone Rezept
Saisonale Küche
Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone
4.666665
(9)

20 Min.

45 Min.

319 kcal

8,0
Gemüsegratin mit Kohlrabi und Topinambur Rezept
Gemüsegratin mit Kohlrabi und Topinambur
4.666665
(3)

15 Min.

55 Min.

379 kcal

7,9
Gemüsegratin Rezept
Gemüsegratin
4.5
(4)

25 Min.

60 Min.

537 kcal

9,7
Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Ricotta-Zucchini-Auflauf
4.5
(2)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

8,9
Blumenkohl-Paprikaauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Blumenkohl-Paprikaauflauf
4.5
(2)

20 Min.

55 Min.

466 kcal

8,5
Zucchinirouladen mit Käse Rezept
Kalorienarm überbacken
Zucchinirouladen mit Käse
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

618 kcal

9,0
Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch Rezept
Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch
4.5
(2)

20 Min.

55 Min.

167 kcal

10,0
Auberginen-Auflauf Rezept
Low Carb Lunch
Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

4.410255
(39)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

8,3
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