Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

90 Min.

432 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

Eiweißreich und vegetarisch

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Spinat

100 Min.

773 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

45 Min.

263 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

Kürbiscremesuppe mit Apfel

15 Min.

275 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

175 kcal

Champignon-Lasagne

90 Min.

724 kcal

Mini-Früchtekuchen

Fischfilet im Speckmantel

270 Min.

387 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

30 Min.

428 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

35 Min.

451 kcal

Low Carb und Eiweißreich

200 Min.

331 kcal

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

Kräuter-Dip mit Schnittlauch

5 Min.

210 kcal

Clean Eating Snack

10 Min.

92 kcal

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

105 Min.

273 kcal

Quark-Muffins

Curry-Reis mit Ananas und Ente

50 Min.

153 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

633 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

819 kcal

Gnocchi-Salat

Zucchinibrot mit pikantem Dip

30 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

80 Min.

461 kcal

Mohn-Mandel-Torte

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

40 Min.

135 Min.

344 kcal

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Schokoladenkuchen mit Kirschen

20 Min.

60 Min.

102 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Klassiker mal anders

Streuselkuchen mit Pflaumen

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Backen mit Vollkorn

60 Min.

110 Min.

329 kcal

Schokosouffle

25 Min.

45 Min.

325 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

15 Min.

158 kcal

Für Glücksgefühle

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Süßer Apfelaufstrich

10 Min.

15 Min.

230 kcal

Kochen für Kinder

Ananas-Möhrensalat

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

20 Min.

225 kcal

Low Carb Lunch

Grüne Minestrone mit Saubohnen

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Hefekuchen

Basilikum-Pesto mit Walnüssen

45 Min.

175 Min.

250 kcal

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

10 Min.

6 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Mandel-Schokolade

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

20 Min.

80 Min.

56 kcal

Smarte Hausmannskost

Risotto mit Spargel und Muscheln

45 Min.

115 Min.

565 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

25 Min.

55 Min.

532 kcal

Low Carb Dinner

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

25 Min.

50 Min.

359 kcal

Weihnachtlicher Schokoladenkuchen

Französischer Gemüsetian mit Käse

30 Min.

65 Min.

452 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

20 Min.

416 kcal

Schneller Käsekuchen

20 Min.

70 Min.

310 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte