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Gebackene Sardinen mit Kräuter-Parmesan-Panade

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Gebackene Sardinen mit Kräuter-Parmesan-Panade
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
60 g
frisch geriebener Parmesan
2 EL
frisch gehackte Kräuter nach Wahl
100 g
Semmelbrösel glutenfrei
800 g
Sardine küchenfertig, ohne Kopf und Gräten
Pfeffer aus der Mühle
Mehl glutenfrei zum Wenden
1
Margarine zum Ausbacken
1
unbehandelte Zitrone in Spalten geschnitten
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Den Parmesan mit den Kräutern und Parniermehl mischen. Die Sardinen abbrausen, trocken tupfen, auseinanderklappen, salzen, pfeffern und zuerst in Mehl, dann in verquirltem Ei und zuletzt in der Parmesanmischung wenden.

Schritt 2/2

Die Panade gut andrücken und die Sardinen in reichlich heißem Nuttelex goldbraun frittieren. Herausnehmen, auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit Zitronenspalten angerichtet servieren.

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