Gefüllte Kräuternudeln mit Julienne-Streifen und Parmesan

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Gefüllte Kräuternudeln mit Julienne-Streifen und Parmesan
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Health Score:
7,7 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h
Zubereitung
fertig in 1 h 20 min
Fertig
Kalorien:
506
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien506 kcal(24 %)
Protein21 g(21 %)
Fett24 g(21 %)
Kohlenhydrate49 g(33 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,4 g(8 %)
Automatic
Vitamin A0,4 mg(50 %)
Vitamin D1,4 μg(7 %)
Vitamin E2,3 mg(19 %)
Vitamin K18,7 μg(31 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin5,6 mg(47 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure54 μg(18 %)
Pantothensäure1 mg(17 %)
Biotin13,8 μg(31 %)
Vitamin B₁₂1,3 μg(43 %)
Vitamin C10 mg(11 %)
Kalium373 mg(9 %)
Calcium294 mg(29 %)
Magnesium33 mg(11 %)
Eisen1,8 mg(12 %)
Jod29 μg(15 %)
Zink1,8 mg(23 %)
gesättigte Fettsäuren11,6 g
Harnsäure33 mg
Cholesterin212 mg
Zucker gesamt4 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Handvoll
4 Stiele
1 TL
250 g
2
2 EL
Für die Füllung
1 Bund
gemischte Kräuter
150 g
1
Pfeffer aus der Mühle
1 Msp.
abgeriebene Zitronenschale
1 EL
Eiweiß zum Bestreichen
50 g
Gemüsejulienne (Zwiebel, Möhre, Lauch)
2 EL
50 ml
50 ml
50 g
fein geriebener Parmesan
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RicottaWeißweinParmesanButterKerbelOlivenöl

Zubereitungsschritte

1.

Für die Nudeln Salz, Mehl, Eier, Öl und etwas Wasser zu einem festen Nudelteig verkneten und in Frischhaltefolie gewickelt ca. 20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

2.

Die Kräuter waschen, trocken tupfen, die Blätter abzupfen und hacken. Mit der Ricotta und dem Ei verrühren, mit Salz, Pfeffer, Zitronenschale und -saft abschmecken.

3.

Den Nudelteig dünn ausrollen und mit einem Teigrädchen in Quadrate von ca. 8 cm Länge schneiden. Auf die Hälfte der teigquadrate je einen Klecks der Kräuter-Ricotta-Masse setzen, die Teigränder dünn mit Eiweiß bestreichen und je ein Teigquadrat ohne Füllung darauf legen. Die Ränder andrücken.

4.

Die Gemüsestreifen in der Butter andünsten, würzen und Wein und Brühe angießen.

5.

Die Ravioli in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten bissfest garen. Abgießen und kurz abtropfen lassen.

6.

In die Pfanne zum Buttergemüse geben und darin durchschwenken, ggf. salzen und pfeffern. In vorgewärmten Tellern anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.