Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

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45 Min.

165 Min.

566 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

385 kcal

Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse

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30 Min.

135 Min.

812 kcal

Hähnchen-Tajine mit Aprikosen

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30 Min.

75 Min.

430 kcal

Vollkornsandwich mit Lachs

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20 Min.

359 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Spargelkuchen mit Kirschtomaten

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40 Min.

110 Min.

3039 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Kleine Pizzen mit Ziegenkäse und Spargel

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40 Min.

145 Min.

302 kcal

Brot mit Tomaten und Rosmarin

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30 Min.

140 Min.

80 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern und Gemüse

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Grüner Gemüsekuchen mit Schafskäse

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40 Min.

140 Min.

3772 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

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15 Min.

30 Min.

243 kcal

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

345 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot

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35 Min.

172 kcal

100

Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat

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30 Min.

40 Min.

342 kcal

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

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40 Min.

56 Min.

310 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Kürbis

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35 Min.

105 Min.

479 kcal

Kürbisküchlein mit Salat und Joghurtdip

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40 Min.

75 Min.

Focaccia mit Anchovis und Oliven

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40 Min.

100 Min.

2425 kcal

Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

301 kcal

Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

Kabeljauauflauf

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45 Min.

75 Min.

635 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

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40 Min.

70 Min.

550 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

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45 Min.

626 kcal

Chips

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40 Min.

4066 kcal

Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln

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25 Min.

85 Min.

366 kcal

100

Matjestatar auf Kartoffelpuffern

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30 Min.

75 Min.

669 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

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110 Min.

375 kcal

Rustikales Brot mit Kräuterbutter und Gänseblümchen

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10 Min.

248 kcal

Morchel-Karotten-Ragout mit verlorenem Ei

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15 Min.

35 Min.

279 kcal

Couscous-Vanille-Pflänzchen mit geräuchertem Lachs und Kressesoße

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30 Min.

551 kcal

Gegrillte Scampi mit Limette

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10 Min.

310 Min.

311 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

Pizza mit Kartoffeln und Zwiebeln

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30 Min.

45 Min.

1166 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

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15 Min.

30 Min.

244 kcal

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

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30 Min.

358 kcal

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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30 Min.

60 Min.

323 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

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25 Min.

60 Min.

399 kcal

Romanasalat mit Croutons, Hähnchenstreifen und Feige

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30 Min.

45 Min.

451 kcal

Runde gefüllte Pizza

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40 Min.

210 Min.

2694 kcal

Kalbsröllchen und Kartoffel-Zucchini-Auflauf

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45 Min.

90 Min.

940 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

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40 Min.

65 Min.

462 kcal

Spargeltörtchen

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50 Min.

125 Min.

669 kcal

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

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20 Min.

40 Min.

545 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.