Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sushi mit Garnele oder Lachs

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25 Min.

433 kcal

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

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20 Min.

40 Min.

435 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Brotfladen mit Zucchini und Spargel

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40 Min.

95 Min.

2360 kcal

Gebackene Gnocchi mit Austernpilzen, Cherrytomaten und Mozzarella

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50 Min.

90 Min.

580 kcal

Olivenbrot

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45 Min.

120 Min.

604 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Gemüsesticks mit Dip

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30 Min.

365 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Shrimps-Avocado-Spieße

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30 Min.

525 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Bauernbrot mit Käse und Sesam

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15 Min.

444 kcal

Brühe mit Brätstrudl

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70 Min.

220 Min.

764 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

362 kcal

Waldorfsalat

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20 Min.

491 kcal

Papaya-Joghurt-Drink

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10 Min.

158 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

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20 Min.

119 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Chili-Herz-Plätzchen

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30 Min.

70 Min.

58 kcal

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Rindfleischeintopf mit Gemüse

(0)

30 Min.

135 Min.

525 kcal

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

(0)

20 Min.

50 Min.

296 kcal

Gefrorener Obstcocktail

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15 Min.

117 kcal

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

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15 Min.

143 Min.

515 kcal

Pesto aus Spinat

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15 Min.

338 kcal

Hirsepudding mit Fruchtsoße

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58 Min.

208 Min.

336 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Pikante Körnchen mit Kräutern

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20 Min.

135 Min.

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Cremesuppe mit Grießstreifen

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45 Min.

105 Min.

464 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Rösti mit Knoblauch dazu Camembert und Tomaten

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25 Min.

70 Min.

427 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Terrine mit Spargel und grünem Salat

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60 Min.

270 Min.

3758 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Kalter Melonendrink

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15 Min.

86 kcal

Sesam-Kartoffel-Hörnchen mit Fetafüllung

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45 Min.

100 Min.

Camembert-Omelett mit Preiselbeeren

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15 Min.

35 Min.

519 kcal

Tomaten-Mozzarella-Küchlein

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25 Min.

70 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.