Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.833 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

(1)

20 Min.

60 Min.

136 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen

(1)

70 Min.

137 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Heidelbeeren

(1)

30 Min.

90 Min.

229 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Käsekuchen vom Blech

(1)

75 Min.

207 kcal

Clever naschen

Quark-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

20 Min.

140 Min.

328 kcal

Seelenwärmer

Mini-Erdbeer-Käsekuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

321 kcal

Laktosefrei genießen

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren

(1)

45 Min.

135 Min.

307 kcal

Seelenwärmer

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig

(1)

20 Min.

65 Min.

177 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Lauch-Salat

mit Käse und Walnüssen

(1)

20 Min.

374 kcal

Clever naschen

Zitronenkekse

(1)

40 Min.

175 Min.

119 kcal

Smarter Klassiker

Karpfen blau

(1)

45 Min.

125 Min.

138 kcal

Clever naschen

Käse-Sahne-Torte

(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

Ohne Backen

Beeren-Käsekuchen

(1)

40 Min.

280 Min.

274 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch

(1)

20 Min.

45 Min.

274 kcal

Clean Eating fürs Büro

Rotkohl-Orangen-Salat

(1)

30 Min.

45 Min.

189 kcal

Smarte Hausmannskost

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

(1)

30 Min.

180 Min.

597 kcal

Kürbis-Möhren-Quiche mit Pinienkernen

(1)

90 Min.

255 kcal

Snacks für Kinder

Kirschmuffins

(1)

30 Min.

60 Min.

179 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

(1)

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Gute-Laune-Rezept

Karamell-Kaffee

(1)

15 Min.

75 kcal

Für die Studentenküche

Pilaw

Orientalisches Reisgericht

(1)

25 Min.

672 kcal

Macht glücklich

Mandelstollen

(1)

40 Min.

200 Min.

372 kcal

Smart snacken

Apfelkuchen auf bayrische Art

(1)

65 Min.

105 Min.

212 kcal

Zwetschgenkuchen mit Streuseln vom Blech

(1)

50 Min.

160 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Brownies ohne Backen

(1)

30 Min.

180 Min.

282 kcal

Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

Vegan backen

Veganer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

100 Min.

379 kcal

Clever naschen

Veganer Cheesecake no bake

(1)

40 Min.

900 Min.

288 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Früchte-Tarte

(1)

60 Min.

160 Min.

315 kcal

Herzhafter Melonensalat in halber Melone

(1)

30 Min.

38 Min.

368 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelgratin mit Spargel

(1)

55 Min.

439 kcal

Smarte Hausmannskost

Hühnerfrikassee Grundrezept

(1)

120 Min.

906 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

(1)

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Rote Bete-Gemüse

(1)

10 Min.

35 Min.

153 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

(1)

140 Min.

446 kcal

100

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbeteigplätzchen

(1)

90 Min.

35 kcal

Für die ganze Familie

Nudel-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

306 kcal

Erbsenkaltschale mit Jakobsmuscheln

(1)

30 Min.

70 Min.

235 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Mandeln

(1)

40 Min.

428 kcal

Seelenwärmer

Weihnachtstee

(1)

5 Min.

1 kcal

Smart frühstücken

Käse-Knoblauch-Aufstrich

(1)

10 Min.

297 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Schneller Paprikasalat

(1)

10 Min.

12 Min.

182 kcal

100

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

(1)

35 Min.

373 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

(1)

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

(1)

25 Min.

471 kcal

100

Saisonale Küche

Crostini mit Grana Padano-Creme und Rote Bete-Apfel-Tatar

(1)

25 Min.

153 kcal

Kaninchen mit mediterranem Gemüse

(1)

60 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.