Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Smart snacken

Schoko-Tassenkuchen

(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

Smart frühstücken

Schnelle Backpulver-Brötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Clever naschen

Französischer Schokoladenkuchen

(1)

20 Min.

60 Min.

222 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelkuchen mit Kokosbaiser

(1)

60 Min.

245 kcal

Clever naschen

Brownies mit Walnüssen

(1)

15 Min.

55 Min.

142 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen aus der Kastenform

(1)

135 Min.

525 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

(1)

60 Min.

264 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

(1)

60 Min.

370 kcal

Clever naschen

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne

(1)

30 Min.

50 Min.

551 kcal

Backen mit Vollkorn

Küchlein im Glas

(1)

50 Min.

687 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kleine Kuchen mit Früchten

(1)

30 Min.

90 Min.

477 kcal

Für Glücksgefühle

Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform

(1)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Clever naschen

Schwarz-Weiß-Muffins

(1)

30 Min.

60 Min.

215 kcal

Gute-Laune-Rezept

Avocado-Spargel-Salat

(1)

40 Min.

188 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spinat-Pizza

(1)

20 Min.

35 Min.

630 kcal

Vegetarisch für Genießer

Birnen-Carpaccio

(1)

15 Min.

253 kcal

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

(1)

40 Min.

385 kcal

100

Clever naschen

Erdnussbutterkekse

(1)

45 Min.

167 kcal

Naschen ohne Reue

Lavendel-Apfelkuchen mit Streuseln

(1)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

Smart snacken

Gefüllter Apfelkuchen mit Streuseln

(1)

50 Min.

95 Min.

484 kcal

Backen mit Vollkorn

Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen

(1)

90 Min.

330 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Früchtekuchen mit Mandeln

(1)

120 Min.

284 kcal

Regionale Küche

Englischer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

(1)

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Cranberries

(1)

165 Min.

201 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelauflauf mit Pflaumen

(1)

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

70 Min.

192 kcal

Naschen ohne Reue

Einfacher Schokokuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

Clever naschen

Klassischer Napfkuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Ohne Backen

Käsekuchen mit Beeren

(1)

40 Min.

280 Min.

328 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Mürbeteigboden

(1)

40 Min.

90 Min.

319 kcal

Backen mit Vollkorn

Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln

(1)

30 Min.

110 Min.

302 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce

(1)

35 Min.

100 Min.

327 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren

(1)

45 Min.

95 Min.

486 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Käsekuchen mit Mandelboden

(1)

60 Min.

285 Min.

276 kcal

Seelenwärmer

Kirsch-Schoko-Quark-Schnitten

(1)

60 Min.

375 Min.

335 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Aprikosensauce

(1)

35 Min.

105 Min.

318 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

(1)

35 Min.

55 Min.

303 kcal

Sharon-Torte

(1)

60 Min.

240 Min.

269 kcal

Figurbewusst genießen

Beerentorte

(1)

45 Min.

85 Min.

377 kcal

Erfrischend und leicht

Orangen-Frischkäsetorte

(1)

60 Min.

90 Min.

288 kcal

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

231 kcal

Clever naschen

Milchreisauflauf mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

85 Min.

2715 kcal

Scharfe Mini-Quiches mit Curryhähnchen und Champignons

(1)

40 Min.

110 Min.

1147 kcal

Sellerie-Quiche mit Shrimps

(1)

90 Min.

3340 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Panettone Früchtekuchen aus Mailand

(1)

30 Min.

150 Min.

207 kcal

Regional & saisonal

Brot mit Holunder

(1)

30 Min.

155 Min.

256 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.