Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Knollen mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

783 kcal

Senf mit Nektarinen und Orangenschale

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30 Min.

120 Min.

70 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Salbei

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20 Min.

Gazpacho von Erdbeere und Gurke

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20 Min.

80 Min.

61 kcal

100

Zwiebeln mit Polenta gefüllt dazu schwarze Trüffel

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45 Min.

60 Min.

203 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

92 kcal

Koriander-Chili-Vinaigrette

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10 Min.

Ricotta-Gnocchi mit Brennnessel

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40 Min.

Kartoffelauflauf mit Pilzen

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80 Min.

798 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Salat mit Hähnchen

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25 Min.

361 kcal

Shrimps mit Avocado und Tomatensoße

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25 Min.

202 kcal

Lachshäppchen mit Frischkäse und Haferkeks

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75 Min.

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Wachtelei

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25 Min.

33 Min.

Pasta mit Waldpilzen

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90 Min.

490 kcal

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Rib-Eye-Roast mit Koriander und Anis dazu Blumenkohl

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75 Min.

423 kcal

Tafelspitz vom Kalb mit geschmortem Romanasalat und Pfifferlingen

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45 Min.

405 Min.

425 kcal

Salat aus Chicorée, Endivien und Blutorangen

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20 Min.

125 kcal

Kalbs-Carpacccio mit Pilzen

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15 Min.

75 Min.

177 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

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15 Min.

755 Min.

957 kcal

Kartoffel-Calamari-Salat

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60 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit jungen Kartoffeln und zerlassener Butter

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30 Min.

50 Min.

665 kcal

Fruchtiger Tofusalat

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15 Min.

45 Min.

316 kcal

Hähnchen mit Trockenobst und Couscous

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50 Min.

110 Min.

750 kcal

Poulardenfrikassee mit Erbsen und Morcheln

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40 Min.

90 Min.

419 kcal

Schnitzel in Mandelpanade mit Kokosgemüse

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45 Min.

859 kcal

Kartoffelgratin auf französische Art

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

Gelbes Dal mit Sultaninenreis aus Indien

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50 Min.

320 kcal

Kohlrabi und Rote Bete mit Marinade und Ingwer

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60 Min.

120 Min.

122 kcal

100

Schleie mit sahnigem Kohlrabi-Gemüse und Paprika

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40 Min.

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

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20 Min.

306 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel

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20 Min.

55 Min.

87 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Sardinenröllchen mit Füllung

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40 Min.

80 kcal

Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille

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60 Min.

90 Min.

514 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

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90 Min.

810 Min.

Ravioli mit Gemüsefüllung

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80 Min.

383 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

Eiskalte Gemüse-Küchlein

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50 Min.

470 Min.

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

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50 Min.

430 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Paprikasalat und Thymianblüten

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20 Min.

187 kcal

Kaltschale aus Avocado und Karotten mit Basilkumblüten

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30 Min.

270 Min.

226 kcal

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat

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40 Min.

160 Min.

662 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.