Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blinis

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40 Min.

Reispfanne mit Hähnchen

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50 Min.

563 kcal

Kürbissuppe

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35 Min.

Gemüsefrittata mit Hackfleisch

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30 Min.

624 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

(0)

70 Min.

466 kcal

Omelettes mit Grillkäse

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30 Min.

665 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

(0)

50 Min.

663 kcal

Lamm mit Paprikagemüse

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60 Min.

Zucchinirisotto

(0)

35 Min.

508 kcal

Nudeln mit Champignonsauce

(0)

60 Min.

Käsesoufflé

(0)

50 Min.

443 kcal

Gebeizter Lachs auf Rösti

(0)

30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Kräuter-Lammkeule

(0)

120 Min.

732 kcal

Orangen-Traubensalat mit Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

Scharfe Chicken Wings

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30 Min.

750 Min.

Tomatenmousse

(0)

150 Min.

293 kcal

Lamm mit Kartoffelküchlein

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165 Min.

885 Min.

Kokosputenschnitzel

(0)

145 Min.

708 kcal

Mariniertes Gemüse

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30 Min.

247 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch

(0)

60 Min.

247 kcal

Linsensalat mit Möhren

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15 Min.

531 kcal

Bohnenpüree auf Brot

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135 Min.

855 Min.

Kalbfleischsalat mit Terrine

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5 Min.

Muscheln mit Tomaten

(0)

40 Min.

621 kcal

Pörkölt

(0)

165 Min.

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

(0)

40 Min.

251 kcal

Apfelkompott mit Ebly

(0)

40 Min.

Linseneintopf mit Rösti

(0)

35 Min.

Tintenfisch mit Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

Zucchini-Quarktarte

(0)

90 Min.

747 kcal

Gemüse mit Reisfüllung

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70 Min.

526 kcal

Paprika mit Käsefüllung

(0)

40 Min.

380 kcal

Hähnchenbrust in Papier gebacken

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30 Min.

336 kcal

Lachs auf Spinatsalat

(0)

35 Min.

Kürbiscremesuppe

(0)

35 Min.

Griechischer Salat mit Spinat

(0)

15 Min.

720 kcal

Orangen-Senfsauce

(0)

20 Min.

212 kcal

Limettensauce

(0)

15 Min.

172 kcal

Marinierte Paprika

(0)

225 Min.

154 kcal

Gurken-Kräuter-Mix

(0)

15 Min.

46 kcal

100

Tomatencocktail

(0)

10 Min.

68 kcal

Pilz-Butter

(0)

10 Min.

335 kcal

Rouladen mit Kürbis und Wirsing

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120 Min.

439 kcal

Zwiebeltörtchen

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90 Min.

196 kcal

Bulgur-Salat

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35 Min.

373 kcal

Käsesauce mit Thymian

(0)

20 Min.

369 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

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75 Min.

Hähnchenspieße

(0)

150 Min.

120 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.