Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Rinderfilet mit Kräutersauce und grünem Spargel

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60 Min.

777 kcal

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln

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20 Min.

150 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Kartoffelplätzchen mit Riesengarnelen

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50 Min.

658 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Möhren-Orangen-Drink

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10 Min.

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

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40 Min.

263 kcal

Erbsensalat mit Minzdressing

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40 Min.

70 Min.

301 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Zucchinisalat mit Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Löwenzahnsalat mit Mozzarella-Pfannkuchen-Türmchen

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50 Min.

Orangen-Safran-Pilaw

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30 Min.

357 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Kartoffel-Quark-Türmchen

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60 Min.

122 kcal

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken

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15 Min.

309 kcal

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Kichererbsensalat mit Sesam-Hähnchenbrust

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45 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Paprika-Milchshake

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10 Min.

177 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

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40 Min.

184 kcal

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme

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60 Min.

90 Min.

621 kcal

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Tarte

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60 Min.

254 kcal

Spinat-Curry-Smoothie

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10 Min.

143 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Schwarzwurzelpfanne

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60 Min.

600 kcal

100

Pastinaken mit Spitzkohl

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50 Min.

269 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Gegrillte Auberginen mit Kichererbsenmus und Rauke-Champignon-Salat

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40 Min.

Marinierte Lammkoteletts mit Tomaten-Pfeffer-Dip

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35 Min.

95 Min.

1188 kcal

Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat

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30 Min.

324 kcal

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce

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60 Min.

Paprika-Gurken-Dip

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25 Min.

159 kcal

Spinat-Cremesuppe

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35 Min.

212 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.