mehr Energie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zwetschgenkompott Rezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Zwetschgenkompott Rezept

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Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

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Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

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Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine Rezept

Figurbewusst genießen

Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine

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Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

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Mangold-Couscous-Röllchen Rezept

Feine Gemüseküche

Mangold-Couscous-Röllchen

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Flammkuchen Rezept

Regionale Küche

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Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept

Meal-Prep-Gericht

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

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105 Min.

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Kartoffel-Zucchini-Auflauf Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffel-Zucchini-Auflauf

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25 Min.

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Türkische Linsensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Türkische Linsensuppe

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Schoko-Bärentatzen Rezept

Clever naschen

Schoko-Bärentatzen

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Waffeln mit Banane Rezept

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Apfelmus Rezept

Gesundes Grundrezept

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35 Min.

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Apfel-Muffins mit Walnüssen Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Muffins mit Walnüssen

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Veganer Schoko-Nuss-Kuchen Rezept

Clever naschen

Veganer Schoko-Nuss-Kuchen

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Aprikosentarte Rezept

Erfrischend und leicht

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Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade Rezept

Vegan backen

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

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Schwarz-Weiß-Gebäck Rezept

Ohne raffinierten Zucker

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Gewürz-Blumenkohl

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Clean Eating für Gäste

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

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Apfelpfannkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

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Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept

Zum Mitnehmen

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

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Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept

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Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

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Tomatensuppe mit Reis Rezept

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Tomatensuppe mit Reis

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Eiersalat Rezept

Smarte Hausmannskost

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Türkischer Bohnensalat Rezept

Eiweißreich und vegan

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Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

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Gazpacho Rezept

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Eingelegte Zucchini Rezept

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Eingelegte Zucchini

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Erfrischend und leicht

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Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades) Rezept

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Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

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Smoothie-Bowl mit Haferflocken

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Vanille-Nicecream Rezept

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

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Gewürzkekse Rezept

Clever naschen

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25 Min.

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72 kcal

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Brotchips Rezept

Clever naschen

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266 kcal

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Kiwi-Smoothie mit Trauben Rezept

Kiwi-Smoothie mit Trauben

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146 kcal

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Marinierte Oliven Rezept

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

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202 kcal

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Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

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100

Grüner Spargel vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel vom Grill

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Kurkuma-Aufstrich Rezept

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

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170 kcal

96

Deftiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

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25 Min.

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494 kcal

83

Asiatische Nudelsuppe Rezept

Seelenwärmer

Asiatische Nudelsuppe

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30 Min.

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403 kcal

92

Pasta mit Pesto alla genovese Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Pesto alla genovese

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20 Min.

35 Min.

621 kcal

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Lachs-Spinat-Lasagne Rezept

Meal-Prep-Gericht

Lachs-Spinat-Lasagne

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40 Min.

100 Min.

573 kcal

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