Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.465 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Mango-Himbeer-Cocktail Rezept

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

(10)

10 Min.

10 Min.

148 kcal

98

Kaiserschmarrn mit Erdbeersauce Rezept

Clean-Eating-Rezept

Kaiserschmarrn mit Erdbeersauce

(10)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

76

Low Carb Cheesecake Rezept

Clever naschen

Low Carb Cheesecake

(10)

20 Min.

110 Min.

192 kcal

79

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept

Erfrischend und leicht

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97

Schafskäse-Pasta Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

(10)

15 Min.

15 Min.

595 kcal

94

Putenfilet mit Paprika Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

(10)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

96

Spinatspätzle mit Käse Rezept

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

(10)

30 Min.

30 Min.

653 kcal

86

Smashed Potatoes mit Käse Rezept

5-Zutaten-Küche

Smashed Potatoes mit Käse

(10)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

96

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

(10)

40 Min.

45 Min.

510 kcal

97

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

(10)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

98

Chia-Joghurt-Pudding Rezept

Smart frühstücken

Chia-Joghurt-Pudding

(10)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

81

Gurken-Apfel-Bananen-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

(10)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

99

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta Rezept

Gesunder Feierabend

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

(10)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

98

Erdbeer-Chia-Smoothie Rezept

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

(10)

10 Min.

10 Min.

139 kcal

99

Pilzpfanne à la Crème Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien Rezept

Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

(27)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

86

Hüttenkäse-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(18)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

82

Baked Oats Rezept

Smart frühstücken

(18)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

83

Veganer Linseneintopf Rezept

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

(18)

35 Min.

35 Min.

361 kcal

99

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

(18)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96

Meerrettich-Kartoffel-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

94

Energy Balls Rezept

Clean Eating Snack

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

87

Maultaschen Rezept

Gesundes Grundrezept

(9)

75 Min.

75 Min.

884 kcal

92

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon Rezept

Feine Gemüseküche

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

(9)

20 Min.

40 Min.

246 kcal

97

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Exotische Sattmacher-Bowl Rezept

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

15 Min.

477 kcal

90

Vegane Blaubeermuffins Rezept

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

(9)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

83

Bananen-Möhren-Saft Rezept

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(9)

5 Min.

5 Min.

184 kcal

87

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

(9)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

100

Schnelle Fischpfanne Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(9)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92

Kürbisbratlinge Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kürbisbratlinge

(9)

20 Min.

95 Min.

274 kcal

96

Tomaten-Quinoa Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

(9)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

97

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98

Kürbis-Linsen-Topf Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

(9)

40 Min.

85 Min.

295 kcal

100

Eintopf mit verschiedenem Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

Gurkensuppe Rezept

Erfrischend und leicht

(9)

20 Min.

140 Min.

77 kcal

100

Gefüllte Zucchini mit Quinoa Rezept

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Zucchini mit Quinoa

(9)

20 Min.

45 Min.

312 kcal

90

Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian Rezept

Superfood aus der Heimat

Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian

(9)

30 Min.

90 Min.

315 kcal

95

Feldsalat mit Birne und Brie Rezept

Saisonale Küche

Feldsalat mit Birne und Brie

(9)

20 Min.

20 Min.

297 kcal

85

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

(17)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept

Besonders eiweißreich

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95

Dinkelvollkornbrot Rezept

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

(17)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

92

Quinoa-Porridge Rezept

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(17)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

100

Griechischer Nudelsalat mit Feta Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Griechischer Nudelsalat mit Feta

(17)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

97

Pasta mit Spargel Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Spargel

(25)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

100

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

(41)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95

Zucchini-Wedges Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

(24)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(16)

30 Min.

30 Min.

601 kcal

97