Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Marinierte Heringe Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept

Makkaroni-Zucchini-Gratin

30 Min.

60 Min.

739 kcal

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

40 Min.

40 Min.

374 kcal

Senffrüchte auf italienische Art Rezept

Regionale Küche

Senffrüchte auf italienische Art

45 Min.

45 Min.

48 kcal

Einfacher gedeckter Apfelkuchen Rezept

Einfacher gedeckter Apfelkuchen

20 Min.

60 Min.

317 kcal

Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten Rezept

Backen mit Superfood

Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten

50 Min.

200 Min.

235 kcal

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien Rezept

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

5 Min.

5 Min.

237 kcal

Dal mit Kartoffeln Rezept

Dal mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

422 kcal

Risi e Bisi (Erbsenreis) Rezept

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Rezept

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Weißkohltopf mit Lamm Rezept

Weißkohltopf mit Lamm

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Schokoladen-Blechkuchen Rezept

5-Zutaten-Küche

Schokoladen-Blechkuchen

60 Min.

60 Min.

242 kcal

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

30 Min.

30 Min.

18 kcal

Kalbskotelett vom Grill Rezept

Kalbskotelett vom Grill

30 Min.

60 Min.

553 kcal

Pink-Grapefruit-Drink Rezept

Pink-Grapefruit-Drink

10 Min.

10 Min.

80 kcal

Kamillenblüten-Tee Rezept

Kamillenblüten-Tee

15 Min.

15 Min.

31 kcal

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker Rezept

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker

50 Min.

50 Min.

530 kcal

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Vitamin-Drink Rezept

20 Min.

20 Min.

115 kcal

Wrap mit Chili con Carne Rezept

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Schoko-Mandel-Plätzchen Rezept

Schoko-Mandel-Plätzchen

30 Min.

90 Min.

56 kcal

Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art Rezept

Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art

25 Min.

55 Min.

Vollkorn-Quittenkuchen Rezept

Vollkorn-Quittenkuchen

50 Min.

50 Min.

232 kcal

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme Rezept

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Schoko-Sterne Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

105 Min.

89 kcal

Brownies mit Nüssen Rezept

Brownies mit Nüssen

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Stachelbeerauflauf Rezept

Backen mit Vollkorn

Stachelbeerauflauf

30 Min.

65 Min.

303 kcal

Holunderlimonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderlimonade

15 Min.

15 Min.

12 kcal

Grapefruit-Drink mit Limette Rezept

Figurbewusst genießen

Grapefruit-Drink mit Limette

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Matcha Latte Rezept

20 Min.

20 Min.

24 kcal

Erdbeerlimonade Rezept

Erdbeerlimonade

15 Min.

15 Min.

89 kcal

Obstspieße Rezept

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 Min.

90 Min.

Gurken-Häppchen mit Räucherlachs Rezept

Gurken-Häppchen mit Räucherlachs

30 Min.

30 Min.

250 kcal

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

453 kcal

Bunter Obstsalat Rezept

Bunter Obstsalat

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse Rezept

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse

30 Min.

30 Min.

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept

Klassiker mal anders

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse Rezept

Leichtes Mittagessen

Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Griechischer Tzatziki Rezept

Griechischer Tzatziki

20 Min.

45 Min.

Kalbshaxe Rezept

165 Min.

165 Min.

446 kcal

Mediterraner Farfalle-Salat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Mediterraner Farfalle-Salat

50 Min.

50 Min.

548 kcal

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

40 Min.

40 Min.

459 kcal

Spargelpfanne mit Ei Rezept

Spargelpfanne mit Ei

30 Min.

30 Min.

296 kcal

Schnell und einfach

18 Min.

18 Min.

97 kcal

Lachs-Gurken-Sandwich Rezept

Lachs-Gurken-Sandwich

20 Min.

20 Min.

291 kcal

In Öl eingelegte Auberginen Rezept

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

30 Min.

750 Min.

81 kcal

Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

Endiviensalat mit Orangendressing

20 Min.

20 Min.

127 kcal

Kokos-Obstsalat Rezept

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

25 Min.

25 Min.

243 kcal