Sorbitintoleranz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Käse-Knoblauch-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Käse-Knoblauch-Aufstrich

(1)

10 Min.

10 Min.

297 kcal

95

Bärlauchöl Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

8 kcal

92

Bruschetta mit Ziegenkäse Rezept

Bruschetta mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

15 Min.

146 kcal

83

Pasta mit Oliven, Schafskäse und Kirschtomaten Rezept

Pasta mit Oliven, Schafskäse und Kirschtomaten

(1)

15 Min.

35 Min.

694 kcal

86

Pasta mit Pak Choi, Thailändischem Basilikum und Minze Rezept

Pasta mit Pak Choi, Thailändischem Basilikum und Minze

(1)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

95

Rucola-Pasta Rezept

Seelenwärmer

(1)

15 Min.

30 Min.

466 kcal

87

Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

Zum Mitnehmen

Reissalat mit Avocado und Tomaten

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98

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Fisch aus der Heißluftfritteuse Rezept

Leichtes Mittagessen

Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

(1)

25 Min.

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858 kcal

98

Backen mit Vollkorn

(1)

40 Min.

40 Min.

414 kcal

75

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen Rezept

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

92

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli Rezept

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

(1)

30 Min.

30 Min.

726 kcal

75

Überbackener Lachs mit Kartoffeln Rezept

Überbackener Lachs mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

699 kcal

92

Rösti mit geräucherter Forelle und Brunnenkresse Rezept

Rösti mit geräucherter Forelle und Brunnenkresse

(1)

30 Min.

36 Min.

219 kcal

79

Kartoffel-Zucchinirösti mit Quark Rezept

Kartoffel-Zucchinirösti mit Quark

(1)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

83

Erdbeerschnecken Rezept

Klassiker mal anders

Erdbeerschnecken

(1)

45 Min.

145 Min.

244 kcal

79

Brokkoliflan Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

82

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

122 kcal

100

Dorade vom Grill mit Gemüse Rezept

Dorade vom Grill mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

Tomaten mit Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92

Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

79

Schnell und einfach

(1)

18 Min.

18 Min.

97 kcal

100

Kleine Fladenbrote Rezept

Gesundes Grundrezept

Kleine Fladenbrote

(1)

20 Min.

95 Min.

285 kcal

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Rhabarbersaft Rezept

Regionale Küche

(1)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

79

Kürbis-Kartoffelpüree mit Salbei Rezept

Kürbis-Kartoffelpüree mit Salbei

(1)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

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Pfannkuchen mit Räucherlachs-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Räucherlachs-Füllung

(1)

25 Min.

70 Min.

914 kcal

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Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa Rezept

Clean Eating Snack

Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa

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215 Min.

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Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix Rezept

Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix

(1)

10 Min.

240 Min.

257 kcal

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Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix Rezept

Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix

(1)

20 Min.

40 Min.

352 kcal

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Harte Eier mit Käse und Spinat Rezept

Harte Eier mit Käse und Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

383 kcal

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Ofenkürbis mit Thymian Rezept

Ofenkürbis mit Thymian

(1)

30 Min.

65 Min.

210 kcal

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Schnelle Buchteln Rezept

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

(1)

45 Min.

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Gemüse aus der Heißluftfritteuse Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

(1)

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Vegane Erdnusskekse Rezept

Vegane Erdnusskekse

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25 Min.

40 Min.

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Mandelkuchen auf portugiesische Art Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mandelkuchen auf portugiesische Art

(1)

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85 Min.

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Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten Rezept

Backen mit Superfood

Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten

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Backen mit Vollkorn

Kaffee-Schoko-Kuchen

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20 Min.

50 Min.

282 kcal

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Erdbeerkuchen ohne Zucker Rezept

Erdbeerkuchen ohne Zucker

(1)

120 Min.

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183 kcal

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Kürbis-Möhren-Quiche mit Pinienkernen Rezept

Kürbis-Möhren-Quiche mit Pinienkernen

(1)

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255 kcal

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Butterkuchen mit Mandeln Rezept

Smarter Klassiker

Butterkuchen mit Mandeln

(1)

20 Min.

80 Min.

256 kcal

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Pizza mit Brokkoli Rezept

Pizza mit Brokkoli

(1)

50 Min.

135 Min.

679 kcal

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Pizza mit Aubergine Rezept

Pizza mit Aubergine

(1)

60 Min.

160 Min.

909 kcal

85

Sauerkirschkuchen Rezept

Clever naschen

Sauerkirschkuchen

(1)

50 Min.

210 Min.

270 kcal

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Biskuitroulade Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

25 Min.

35 Min.

124 kcal

75

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren Rezept

Backen mit Vollkorn

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

(1)

40 Min.

145 Min.

381 kcal

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Joghurtkuchen mit Zitrone Rezept

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

(1)

50 Min.

100 Min.

403 kcal

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Nudeln mit Lachs-Sahnesauce Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

(1)

25 Min.

25 Min.

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Mangosalat mit Rote Bete und Avocado Rezept

Mangosalat mit Rote Bete und Avocado

(1)

25 Min.

25 Min.

447 kcal

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Suppe mit Kaspressknödel Rezept

Suppe mit Kaspressknödel

(1)

60 Min.

220 Min.

1087 kcal

86