Joghurt-Beeren-Eis am Stiel
Joghurt-Beeren-Eis am Stiel - Ganz einfach selbst gemacht: cremige Erfrischung im handlichen Format.
| Fett | 10 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 5,7 g | |
| Eiweiß / Protein | 6 g | |
| Ballaststoffe | 4,7 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 160 |
| Kohlenhydrate/g | 10 |
| BE | 1 |
| Cholesterin/mg | 25 |
| Harnsäure/mg | 19 |
| Vitamin A/mg | 0,1 |
| Vitamin D/μg | 0,3 |
| Vitamin E/mg | 0,9 |
| Vitamin B₁/mg | 0,1 |
| Vitamin B₂/mg | 0,3 |
| Niacin/mg | 1,5 |
| Vitamin B₆/mg | 0,1 |
| Folsäure/μg | 44 |
| Pantothensäure/mg | 0,7 |
| Biotin/μg | 5,8 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0,5 |
| Vitamin C/mg | 29 |
| Kalium/mg | 384 |
| Kalzium/mg | 175 |
| Magnesium/mg | 45 |
| Eisen/mg | 1,1 |
| Jod/μg | 7 |
| Zink/mg | 0,8 |
Zutaten
für 4 Eisförmchen; à ca. 250 ml InhaltZubereitung
Zubereitungsschritte
Himbeeren waschen und trocken tupfen. Die Hälfte mit Zitronensaft fein pürieren und durch ein Sieb streichen.
Joghurt nach Belieben mit Süßstoff süßen. Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben.
Etwa 1/3 der Joghurtcreme mit der Hälfte des Himbeerpürees verrühren und zusammen mit restlichem Püree kalt stellen. Restliche Joghurtcreme vorsichtig mit den restlichen Himbeeren mischen und in 4 Eisförmchen füllen. Im Gefrierfach etwa 1 Stunde anfrieren lassen.
Himbeerpüree daraufgeben und weitere 30 Minuten gefrieren. Mit Himbeercreme bestreichen, je 1 Holzstiel einstecken und weitere 2 Stunden durchfrieren lassen.
Joghurt-Beeren-Eis etwa 5 Minuten vor dem Servieren aus dem Gefrierfach nehmen und aus den Förmchen lösen.
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