Kurzbraten Rezepte von EAT SMARTER

Tofu mit Lauch im Wok gebraten

25 Min.

50 Min.

593 kcal

15 Min.

270 Min.

337 kcal

Putensteaks mit Pak Choy

Gebratener Schellfisch mit Meerespargel

25 Min.

40 Min.

532 kcal

Thunfischsteak im Sesammantel

20 Min.

67 Min.

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

20 Min.

25 Min.

549 kcal

Gemüsepfanne mit Putenstreifen

30 Min.

522 kcal

Baguette mit Putenstreifen und Currysauce

25 Min.

319 kcal

35 Min.

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

473 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(16)

25 Min.

563 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

(4)

30 Min.

627 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

(11)

75 Min.

688 kcal

Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

(13)

35 Min.

347 kcal

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

Doradenfilets mit Artischockensalat

50 Min.

487 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Leichtes Mittagessen

und gerösteter Paprikaschote

(7)

40 Min.

474 kcal

Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

(4)

40 Min.

534 kcal

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

(4)

45 Min.

507 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

25 Min.

396 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Kokos-Hähnchen

25 Min.

411 kcal

Kalbsfilet sizilianische Art

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

(9)

35 Min.

409 kcal

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Orangen-Grapefruit-Salat

30 Min.

45 Min.

585 kcal

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

25 Min.

30 Min.

108 kcal

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

Mariniertes Hirschgulasch

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Rosenkohl und Kartoffeln

60 Min.

260 Min.

704 kcal

Minutensteaks vom Kalb

mit Aprikosen in Senfsauce

Thunfischsteak mit Rhabarberbett

30 Min.

413 kcal

30 Min.

485 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

40 Min.

227 kcal

Rotbarsch mit Basilikumschaum für den Thermomix®

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

50 Min.

693 kcal

Schnitzel mit Mandarinensauce

30 Min.

470 kcal

Gans mit Aprikosen und Mandeln

25 Min.

837 kcal

15 Min.

65 Min.

3575 kcal

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

40 Min.

45 Min.

319 kcal

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

40 Min.

422 kcal

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

Hirschkarree mit Selleriepüree

35 Min.

588 kcal

Schnitzel in Kartoffelmantel mit frühlingshaftem Gemüse

60 Min.

80 Min.

429 kcal

Würziges Pfeffersteak mit Linguine

25 Min.

55 Min.

691 kcal

30 Min.

554 kcal

Rehschnitzel mit Pilzen

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

30 Min.