Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
93 Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
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Rotes Thai-Curry Grundrezept Rezept
Seelenwärmer
4.9
(10)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

85
Champignons mit mediterraner Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.9
(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90
Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept
Schnelles Abendessen
4.88889
(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.87805
(41)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Clean Eating für Gäste
4.863635
(22)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90
Kürbis-Bowl Rezept
Saisonale Küche
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

98
Konjaknudeln mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
4.8125
(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
4.8
(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.75
(36)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

98
Süßkartoffelpuffer Rezept
Regional & saisonal
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

516 kcal

97
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf Rezept
Klassiker mal anders
4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

423 kcal

86
Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini Rezept
Klassiker in Low Carb
4.68182
(22)

25 Min.

60 Min.

591 kcal

93
Vegane gefüllte Paprika Rezept
Schnelles Mittagessen
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

98
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept
Low Carb Dinner
4.636365
(11)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96
Zitronenhähnchen aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
4.57143
(7)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

94
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
4.555555
(9)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Besonders eiweißreich
4.5
(10)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

92
Tortellinisalat zum Grillen Rezept
Für die ganze Familie
4.5
(8)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

81
Chinakohl-Eintopf Rezept
Saisonale Küche
4.5
(4)

30 Min.

55 Min.

418 kcal

83
Chinakohl mit Hackfleisch Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

86
Blumenkohlbratlinge Rezept
Leichter Braten-Genuss
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

89
Reis-Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
4.416665
(24)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Schlank und vegan
4.384615
(13)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95
Pulled Chicken in Salat-Tacos Rezept
Smarte Resteküche
4.375
(8)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

98
Fischauflauf mit Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
4.375
(8)

60 Min.

60 Min.

254 kcal

87
Wirsingsuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

145 kcal

94
Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept
Klassiker in Low Carb
4.125
(8)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

93
Amaranth-Bratlinge Rezept
Smarte Hausmannskost
4
(3)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

84
Grünkohlauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
4
(3)

75 Min.

75 Min.

711 kcal

89
Pilzsuppe Rezept
Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

95
Rosenkohl-Auflauf Rezept
Vegetarisch für Genießer
3.75
(4)

50 Min.

75 Min.

352 kcal

87
Gemüse-Eier-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
3.5
(6)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

40 Min.

65 Min.

446 kcal

87
Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben Rezept

40 Min.

40 Min.

304 kcal

90
Vollkorn-Sandwich Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

607 kcal

99
Vegane Spinatsuppe Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

61 kcal

100
Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100
Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97
  • 1
  • 2

Gesündeste Abendessen von EAT SMARTER bieten die perfekte Kombination aus wertvollen Zutaten und einem ausgewogenen Vitalstoffmix. Dass dabei der Geschmack ebenfalls nicht zu kurz kommt, versteht sich von selbst!

Gesündeste Abendessen für Kochanfänger und Eilige

Sie suchen einfache Abendessen mit vielen Vitalstoffen? Dann sind gesündeste Abendessen von EAT SMARTER für Sie genau das Richtige: Probieren Sie doch mal den würzigen Gemüse-Eier-Salat, gebratenen Gewürzblumenkohl oder den Klassiker Geschnetzeltes mit Pilzen in der smarten Variante. Auch wer nach Feierabend nicht mehr viel Zeit hat, in der Küche zu stehen, kann unsere gesündesten Abendessen genießen: Dann empfehlen wir zum Beispiel das blitzschnelle Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola (fertig in 15 Minuten), die schnelle Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus (fertig in 25 Minuten) oder den knackigen Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel (fertig in 30 Minuten).

Wie wird der EAT SMARTER-Health Score ermittelt?

Zur Berechnung des Health Score eines Rezepts wird neben den Zutaten auch die Nährstoffzusammensetzung einbezogen – auf unserer Infoseite zum Health Score können Sie nachlesen, wie sich die Berechnung im Einzelnen zusammensetzt.

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