Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
39 Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Konjaknudeln mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(12)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90
Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
5
(8)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(7)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Anti-Erkältungssuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Grünkern und Gemüse

5
(2)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

97
Wirsingrouladen mit Hackfleisch Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

30 Min.

70 Min.

372 kcal

75
Überbackener Lauch mit Schinken Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

50 Min.

431 kcal

68
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87
Karpfen blau mit Mehrrettichsahne Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

45 Min.

70 Min.

1131 kcal

79
Chicorée-Auflauf Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

60 Min.

60 Min.

343 kcal

79
Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept
Besonders eiweißreich
4.97222
(36)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95
Zucchini-Puffer Rezept
Klassiker in Low Carb
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93
Champignons mit mediterraner Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.9
(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90
Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept
Schnelles Abendessen
4.88889
(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.871795
(39)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Clean Eating für Gäste
4.857145
(21)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
4.8125
(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
4.8
(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.75
(32)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

98
Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini Rezept
Klassiker in Low Carb
4.666665
(21)

25 Min.

60 Min.

591 kcal

93
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

423 kcal

86
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept
Low Carb Dinner
4.636365
(11)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.5
(8)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100
Reis-Gemüsepfanne Grundrezept Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
4.47619
(21)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Besonders eiweißreich
4.444445
(9)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

92
Pulled Chicken in Salat-Tacos Rezept
Smarte Resteküche
4.375
(8)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

98
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Schlank und vegan
4.333335
(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95
Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept
Klassiker in Low Carb
4
(7)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

93
Gemüse-Eier-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
3.6
(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100
Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben Rezept

40 Min.

40 Min.

304 kcal

90
Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100
Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97
Süßkartoffelpuffer Rezept
Regional & saisonal

mit gerösteten Haselnüssen

4.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

516 kcal

79

Gesündeste Abendessen von EAT SMARTER bieten die perfekte Kombination aus wertvollen Zutaten und einem ausgewogenen Vitalstoffmix. Dass dabei der Geschmack ebenfalls nicht zu kurz kommt, versteht sich von selbst!

Gesündeste Abendessen für Kochanfänger und Eilige

Sie suchen einfache Abendessen mit vielen Vitalstoffen? Dann sind gesündeste Abendessen von EAT SMARTER für Sie genau das Richtige: Probieren Sie doch mal den würzigen Gemüse-Eier-Salat, gebratenen Gewürzblumenkohl oder den Klassiker Geschnetzeltes mit Pilzen in der smarten Variante. Auch wer nach Feierabend nicht mehr viel Zeit hat, in der Küche zu stehen, kann unsere gesündesten Abendessen genießen: Dann empfehlen wir zum Beispiel das blitzschnelle Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola (fertig in 15 Minuten), die schnelle Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus (fertig in 25 Minuten) oder den knackigen Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel (fertig in 30 Minuten).

Wie wird der EAT SMARTER-Health Score ermittelt?

Zur Berechnung des Health Score eines Rezepts wird neben den Zutaten auch die Nährstoffzusammensetzung einbezogen – auf unserer Infoseite zum Health Score können Sie nachlesen, wie sich die Berechnung im Einzelnen zusammensetzt.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern