Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
85 Gesündeste Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
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Salat mit Avocado und Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
5
(14)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Konjaknudeln mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(12)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(10)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95
Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
5
(8)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Kartoffel-Lauch-Suppe Rezept
Deutscher Klassiker
5
(5)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

79
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Reibekuchen mit Apfelmus Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

73
Wirsingrouladen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

25 Min.

65 Min.

531 kcal

82
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Anti-Erkältungssuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Grünkern und Gemüse

5
(2)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

97
Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87
Überbackener Lauch mit Schinken Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

50 Min.

431 kcal

68
Wirsingrouladen mit Hackfleisch Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

30 Min.

70 Min.

372 kcal

75
Sauerkrautlasagne Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

61
Krautstrudel vegetarisch Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

170 Min.

1535 kcal

83
Kastaniensuppe Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

75 Min.

418 kcal

87
Radieschensalat mit Gurke Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

90
Schichtsalat im Glas Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

124 kcal

94
Kürbistarte herzhaft Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

84
Rindfleisch-Gemüse-Eintopf Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

140 Min.

140 Min.

446 kcal

100
Hähnchen mit Zucchini Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

456 kcal

69
Hirschbraten mit Kartoffelknödeln Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

120 Min.

120 Min.

802 kcal

75
Hirschbraten mit Bohnen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

40 Min.

130 Min.

Salbei-Hähnchen Rezept
Leichter Braten-Genuss
5
(1)

150 Min.

150 Min.

709 kcal

94
Zander mit Safranbutter Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

785 kcal

79
Zander mit Kartoffelbrei Rezept
Gut für die Haut
5
(1)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

87
Steckerlfisch Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

84
Mexikanischer Reissalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

93
Chicorée-Auflauf Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

60 Min.

60 Min.

343 kcal

79
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87
Karpfen blau mit Mehrrettichsahne Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

45 Min.

70 Min.

1131 kcal

79
Salat mit Rinderstreifen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

97
Pho Bo Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

670 kcal

95
Grüne-Bohnen-Eintopf klassisch Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

110 Min.

830 Min.

170 kcal

100
Veganer Nudelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(1)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

95
Mangoldröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

50 Min.

50 Min.

403 kcal

86
Spargelsalat mit Ei Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

221 kcal

87
Ayurvedische Suppe Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

20 Min.

45 Min.

271 kcal

96
Fenchelsalat mit Apfel Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

50 Min.

50 Min.

226 kcal

92
Aloo Palak Rezept
Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Spinat-Curry mit Zwiebeln

5
(1)

15 Min.

35 Min.

186 kcal

95
Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept
Besonders eiweißreich
4.972975
(37)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95
Zucchini-Puffer Rezept
Klassiker in Low Carb
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept
Enthält viel Eisen
4.9375
(16)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Champignons mit mediterraner Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.9
(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90
Rotes Thai-Curry Grundrezept Rezept
Seelenwärmer
4.9
(10)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

85
Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept
Schnelles Abendessen
4.88889
(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92
  • 1
  • 2

Gesündeste Abendessen von EAT SMARTER bieten die perfekte Kombination aus wertvollen Zutaten und einem ausgewogenen Vitalstoffmix. Dass dabei der Geschmack ebenfalls nicht zu kurz kommt, versteht sich von selbst!

Gesündeste Abendessen für Kochanfänger und Eilige

Sie suchen einfache Abendessen mit vielen Vitalstoffen? Dann sind gesündeste Abendessen von EAT SMARTER für Sie genau das Richtige: Probieren Sie doch mal den würzigen Gemüse-Eier-Salat, gebratenen Gewürzblumenkohl oder den Klassiker Geschnetzeltes mit Pilzen in der smarten Variante. Auch wer nach Feierabend nicht mehr viel Zeit hat, in der Küche zu stehen, kann unsere gesündesten Abendessen genießen: Dann empfehlen wir zum Beispiel das blitzschnelle Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola (fertig in 15 Minuten), die schnelle Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus (fertig in 25 Minuten) oder den knackigen Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel (fertig in 30 Minuten).

Wie wird der EAT SMARTER-Health Score ermittelt?

Zur Berechnung des Health Score eines Rezepts wird neben den Zutaten auch die Nährstoffzusammensetzung einbezogen – auf unserer Infoseite zum Health Score können Sie nachlesen, wie sich die Berechnung im Einzelnen zusammensetzt.

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