mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

757 mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

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Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

30 Min.

290 kcal

93

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch Rezept

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch

(0)

90 Min.

90 Min.

Bohnen-Tomatengemüse Rezept

Bohnen-Tomatengemüse

(0)

10 Min.

820 Min.

52 kcal

92

Mediterraner Schweinebraten Rezept

Mediterraner Schweinebraten

(0)

35 Min.

85 Min.

897 kcal

85

Auberginen vom Grill Rezept

Auberginen vom Grill

(0)

2 Min.

9 Min.

139 kcal

92

Pikanter Hefezopf mit Hackfleisch Rezept

Pikanter Hefezopf mit Hackfleisch

(0)

50 Min.

135 Min.

1915 kcal

69

Mediterraner Thunfischsalat Rezept

Mediterraner Thunfischsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

391 kcal

87

Gekräuterte Hähnchenschenkel mit Zitrone Rezept

Gekräuterte Hähnchenschenkel mit Zitrone

(0)

20 Min.

65 Min.

419 kcal

83

Vegane, gefüllte Auberginen Rezept

Vegane, gefüllte Auberginen

(0)

30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse Rezept

Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

81

Chicorre-Feta-Salat Rezept

Chicorre-Feta-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

(0)

30 Min.

60 Min.

204 kcal

89

Kräutersuppe Rezept

(0)

20 Min.

50 Min.

241 kcal

84

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

73

Tomatensuppe mit Orangensaft Rezept

Tomatensuppe mit Orangensaft

(0)

15 Min.

30 Min.

153 kcal

79

Italienische Würzsauce Rezept

Italienische Würzsauce

(0)

5 Min.

35 Min.

338 kcal

79

Blumenkohl im Backteig Rezept

Blumenkohl im Backteig

(0)

25 Min.

40 Min.

716 kcal

97

Pasta mit mediterranem Gemüse Rezept

Pasta mit mediterranem Gemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

643 kcal

Vegane Gemüsepasta Rezept

Vegane Gemüsepasta

(0)

15 Min.

30 Min.

581 kcal

85

Blechkartoffeln mit Kümmel Rezept

Blechkartoffeln mit Kümmel

(0)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

79

Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

(0)

70 Min.

70 Min.

2109 kcal

68

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

614 kcal

87

Artischocken mit Garnelenfüllung Rezept

Artischocken mit Garnelenfüllung

(0)

60 Min.

60 Min.

322 kcal

97

Nürnberger Bratwürste im Sud Rezept

Nürnberger Bratwürste im Sud

(0)

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

71

Auberginensalat Rezept

Auberginensalat

(0)

20 Min.

30 Min.

Mediterrane Frikadellen Rezept

Mediterrane Frikadellen

(0)

30 Min.

60 Min.

550 kcal

73

Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept

Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat

(0)

40 Min.

40 Min.

750 kcal

87

Pasta mit Gemüse und Kräutern Rezept

Pasta mit Gemüse und Kräutern

(0)

15 Min.

30 Min.

544 kcal

98

Ricotta-Ravioli mit Kaisergranat Rezept

Ricotta-Ravioli mit Kaisergranat

(0)

60 Min.

70 Min.

1016 kcal

80

Weihnachtsschinken Rezept

Weihnachtsschinken

(0)

15 Min.

50 Min.

445 kcal

71

Paprika mit Reisfüllung (vegan) Rezept

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

(0)

35 Min.

75 Min.

Omelettröllchen mit Rucola auf Röstbrot Rezept

Omelettröllchen mit Rucola auf Röstbrot

(0)

15 Min.

21 Min.

449 kcal

65

Ravioli mit Basilikumsauce Rezept

Ravioli mit Basilikumsauce

(0)

60 Min.

105 Min.

752 kcal

77

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung Rezept

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung

(0)

35 Min.

125 Min.

283 kcal

93

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip Rezept

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

(0)

40 Min.

160 Min.

330 kcal

95

Pasta mit Jakobsmuscheln, Mini-Karotten und Macadamianüssen Rezept

Pasta mit Jakobsmuscheln, Mini-Karotten und Macadamianüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

741 kcal

79

Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept

Vollkorn-Pizza mit Oliven

(0)

80 Min.

80 Min.

743 kcal

90