mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

757 mediterranes Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

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Safran-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Safran-Couscous

mit Fisch und Gemüse

(0)

45 Min.

165 Min.

634 kcal

83

Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93

Ziegenkäse-Soufflés Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ziegenkäse-Soufflés

mit Balsamicosauce und Salat

(0)

30 Min.

75 Min.

257 kcal

72

Scharfe Muschelsuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

(0)

50 Min.

80 Min.

170 kcal

90

Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100

Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

(0)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

89

Gebratene Rotbarbenfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

286 kcal

79

Gegrillter Wolfsbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

92

Krautroulade mit Blutwurst gefüllt Rezept

Krautroulade mit Blutwurst gefüllt

(0)

25 Min.

45 Min.

Auberginengratin mit Mozzarella Rezept

Auberginengratin mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

690 kcal

79

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse Rezept

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

310 kcal

95

Gnocchi mit scharfer Pilz-Tomaten-Soße Rezept

Gnocchi mit scharfer Pilz-Tomaten-Soße

(0)

75 Min.

75 Min.

512 kcal

87

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn Rezept

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

(0)

40 Min.

61 Min.

643 kcal

77

Toskanischer Brotsalat mit Ei Rezept

Toskanischer Brotsalat mit Ei

(0)

25 Min.

30 Min.

465 kcal

85

Wurzelfleisch mit Gemüse Rezept

Wurzelfleisch mit Gemüse

(0)

20 Min.

90 Min.

464 kcal

85

Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot Rezept

Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot

(0)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

79

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse Rezept

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

496 kcal

95

Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art Rezept

Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art

(0)

30 Min.

150 Min.

Brühe mit Klößchen Rezept

Brühe mit Klößchen

(0)

60 Min.

180 Min.

503 kcal

75

Gefüllte Kalbsröllchen mit gebratenem Tomatensalat Rezept

Gefüllte Kalbsröllchen mit gebratenem Tomatensalat

(0)

45 Min.

80 Min.

486 kcal

82

Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept

Miesmuschel-Pasta-Pfanne

(0)

40 Min.

40 Min.

772 kcal

79

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

81

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

97

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

96

Gebackene, gefüllte Pilze Rezept

Gebackene, gefüllte Pilze

(0)

45 Min.

45 Min.

243 kcal

82

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Tafelspitz Rezept

(0)

230 Min.

230 Min.

1181 kcal

100

Bohnen-Tomatensuppe Rezept

Bohnen-Tomatensuppe

(0)

120 Min.

840 Min.

254 kcal

100

Eingelegte Sardinen Rezept

Eingelegte Sardinen

(0)

270 Min.

270 Min.

932 kcal

85

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini Rezept

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

(0)

35 Min.

35 Min.

159 kcal

98

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli Rezept

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli

(0)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

99

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

(0)

10 Min.

10 Min.

126 kcal

99

Krautwickel Rezept

(0)

70 Min.

70 Min.

384 kcal

83

Saure Zipfel Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

71

Omas Hamburger Aalsuppe Rezept

Omas Hamburger Aalsuppe

(0)

140 Min.

140 Min.

456 kcal

77

Frittierter Blumenkohl Rezept

Frittierter Blumenkohl

(0)

35 Min.

35 Min.

Gemüseauflauf mit Käsesauce Rezept

Gemüseauflauf mit Käsesauce

(0)

35 Min.

35 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust Rezept

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

25 Min.

384 kcal

92

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

(0)

50 Min.

1490 Min.

758 kcal

83

Süß-saure Tomaten Rezept

Süß-saure Tomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

86

Ziegenkäse im Weinblatt grillen Rezept

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

(0)

10 Min.

10 Min.

290 kcal

92

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse Rezept

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse

von Applewood House

(0)

25 Min.

25 Min.

Tagliatelle Rezept

mit gebratenen Artischocken

(0)

30 Min.

30 Min.

720 kcal

82

Mangold-Eier Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

113 kcal

83

Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce Rezept

Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce

(0)

60 Min.

60 Min.

444 kcal

94

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut Rezept

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut

(0)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

73

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse Rezept

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

Artischockensalat Rezept

Artischockensalat

mit Sardellendressing

(0)

30 Min.

50 Min.

289 kcal

93