Partysnacks und Fingerfood von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

300 Partysnacks und Fingerfood von EAT SMARTER

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Grüne Spargel-Frittata Rezept

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

(6)

15 Min.

50 Min.

214 kcal

84

Zucchini-Fladen Rezept

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

82

Apfel-Kokos-Kuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

(5)

30 Min.

90 Min.

190 kcal

73

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart snacken

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse

(5)

20 Min.

20 Min.

83 kcal

83

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

96

Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

97

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

(4)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

86

Tofu-Sticks mit Limettendip Rezept

Smart snacken

Tofu-Sticks mit Limettendip

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

80

Bärlauchpesto auf Bruschetta Rezept

Regional & saisonal

Bärlauchpesto auf Bruschetta

(4)

30 Min.

30 Min.

407 kcal

96

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt Rezept

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

(18)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100

Grüner Spargel im Knusperteig Rezept

Smart snacken

Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

73

Ofen-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

mit Heidelbeeren

(6)

10 Min.

25 Min.

103 kcal

79

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis) Rezept

Leichtes Fingerfood

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

85

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen Rezept

Schnell und einfach

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen

(3)

10 Min.

15 Min.

247 kcal

79

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92

Wraps mit Roter Bete Rezept

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

(2)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

89

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

(15)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

92

Sommerrollen Rezept

Smarter Klassiker

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

40 Min.

102 kcal

72

Gurken-Sandwiches Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(9)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

87

Pizzaschnecken Rezept

Kochen für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

(6)

25 Min.

70 Min.

219 kcal

74

Pizza-Muffins Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

82

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen Rezept

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

70

Low-Carb-Waffeln Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

75

Gefüllte Putenröllchen Rezept

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

92

Zimtschnecken vom Blech Rezept

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

76

Butterbrett Rezept

Schnell und einfach

(8)

10 Min.

10 Min.

565 kcal

83

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip Rezept

Erfrischend und leicht

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

(3)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

89

Buttermilch-Walnuss-Kuchen Rezept

Clever naschen

Buttermilch-Walnuss-Kuchen

(2)

40 Min.

140 Min.

272 kcal

79

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88

Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

Smart snacken

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

(1)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons Rezept

Gute-Laune-Rezept

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

(1)

60 Min.

60 Min.

Forellentatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88

Krabbensalat – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

(3)

20 Min.

20 Min.

177 kcal

88

Fisch-Tacos Rezept

Fast Food ohne Reue

(3)

35 Min.

35 Min.

402 kcal

86

Obstspieße Rezept

Naschen ohne Reue

mit Kokos-Joghurt

(4)

30 Min.

30 Min.

105 kcal

75

Zebrabrote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79

Kichererbsenbratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Kartoffel-Käse-Bällchen Rezept

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

79

Exotische Fruchthäppchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

(1)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

88

Jakobsmuschel Fingerfood Rezept

Jakobsmuschel Fingerfood

(1)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

79

Hackbällchen-Snack Rezept

Hackbällchen-Snack

(1)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

70

Kaviar-Blinis – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

(0)

45 Min.

95 Min.

215 kcal

75

Zwiebelringe in Backteigmantel mit Dip Rezept

Gute-Laune-Rezept

Zwiebelringe in Backteigmantel mit Dip

(0)

30 Min.

30 Min.

488 kcal

74

Kleine Pizza-Happen mit Olive, Mozzarella und Schinken Rezept

Kleine Pizza-Happen mit Olive, Mozzarella und Schinken

(0)

45 Min.

157 Min.

Knabberstangen Rezept

Smart snacken

(0)

30 Min.

105 Min.

359 kcal

83

Gegrillte Jakobsmuscheln Rezept

Gegrillte Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

79

Blissballs herzhaft mit Frischkäse und Sesam Rezept

Blissballs herzhaft mit Frischkäse und Sesam

(0)

20 Min.

20 Min.

656 kcal

79

Maisblätter mit Füllung (Tamales) Rezept

Maisblätter mit Füllung (Tamales)

(0)

45 Min.

525 Min.