Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.407 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Birnen-Muffins mit Honig Rezept

Birnen-Muffins mit Honig

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse

20 Min.

40 Min.

445 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie Rezept

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

35 Min.

35 Min.

424 kcal

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

20 Min.

20 Min.

268 kcal

Bananen-Kirsch-Müsliriegel Rezept

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Marinierte Möhren Rezept

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Vegetarischer Döner Rezept

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

40 Min.

40 Min.

712 kcal

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili Rezept

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Low-Carb-Pizza mit Käseboden Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Schollenfilet aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Schollenfilet aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Warmer Graupensalat Rezept

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Reiseintopf vegan Rezept

Reiseintopf vegan

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Lauwarmer Pastinakensalat Rezept

Saisonale Küche

Lauwarmer Pastinakensalat

25 Min.

25 Min.

289 kcal

Linsensalat mit Rosenkohl Rezept

Schnelles Mittagessen

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

25 Min.

333 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Brombeer-Vanille-Smoothie

10 Min.

10 Min.

250 kcal

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße

40 Min.

40 Min.

531 kcal

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln Rezept

Vegan für Genießer

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

40 Min.

40 Min.

832 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce Rezept

Feine Gemüseküche

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

40 Min.

40 Min.

194 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse Rezept

Nudelauflauf mit Bergkäse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan Rezept

Spitzkohl-Pasta vegan

35 Min.

35 Min.

650 kcal

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten Rezept

Klassiker mal anders

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

55 Min.

55 Min.

347 kcal

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen Rezept

Eiweißreich und vegan

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

35 Min.

35 Min.

483 kcal

Nektarinen-Salat mit Garnelen Rezept

Erfrischend und leicht

Nektarinen-Salat mit Garnelen

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung Rezept

Klassiker für Vegetarier

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung

60 Min.

75 Min.

544 kcal

Nuss-Nougat-Creme Rezept

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

35 Min.

35 Min.

61 kcal

Mangoldrouladen Rezept

Feine Gemüseküche

Mangoldrouladen

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln Rezept

Schnell und einfach

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

30 Min.

30 Min.

249 kcal

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch Rezept

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

30 Min.

65 Min.

514 kcal

Müsli mit Knusperflocken, Beeren und Honig Rezept

Müsli mit Knusperflocken, Beeren und Honig

15 Min.

15 Min.

307 kcal

Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst Rezept

Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst

30 Min.

150 Min.

239 kcal

Schokoladencreme mit Karamell Rezept

Für Glücksgefühle

Schokoladencreme mit Karamell

30 Min.

60 Min.

509 kcal

Schokosoufflee Rezept

Ohne raffinierten Zucker

20 Min.

50 Min.

460 kcal

Birnenküchlein Rezept

Birnenküchlein

45 Min.

120 Min.

388 kcal

Schneller Apfelstrudel Rezept

Smarter Klassiker

Schneller Apfelstrudel

30 Min.

75 Min.

268 kcal

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten

40 Min.

80 Min.

640 kcal

Gefüllte Kohlrabi Rezept

Gefüllte Kohlrabi

90 Min.

90 Min.

264 kcal

Kartoffelsalat im Glas Rezept

Fast Food ohne Reue

Kartoffelsalat im Glas

45 Min.

45 Min.

306 kcal

Kartoffel-Radieschensalat Rezept

Kartoffel-Radieschensalat

35 Min.

35 Min.

274 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept

Figurbewusst genießen

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

25 Min.

25 Min.

337 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing Rezept

Vollkornnudeln mit Wirsing

25 Min.

25 Min.

424 kcal

Zucchini-Bratlinge Rezept

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Gnocchi mit Ricotta und Thymian Rezept

Gnocchi mit Ricotta und Thymian

von Liz and Jewels

17 Min.

20 Min.

491 kcal

Erdbeerkaltschale mit Prosecco Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

20 Min.

80 Min.

105 kcal

Hühnerfrikassee Rezept

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

50 Min.

50 Min.

678 kcal

Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen Rezept

Gibt Power für den Tag

Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen

10 Min.

30 Min.

319 kcal

Olivenpaste Rezept

15 Min.

15 Min.

3 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.