Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brunch

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Charlotte

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210 Min.

315 kcal

Quark-Kartoffelplätzchen mit Brombeerkompott

(0)

60 Min.

460 kcal

Champignon-Quiche

(0)

90 Min.

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

(0)

50 Min.

165 Min.

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

(0)

40 Min.

242 kcal

100

Leichter Braten-Genuss

Kaninchenfilet gebraten

(1)

35 Min.

239 kcal

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

(1)

30 Min.

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

79 kcal

"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck

(1)

45 Min.

135 Min.

Clever naschen

Pflaumen-Crumble im Glas

(1)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Bohnengemüse mit Speck und Kartoffeln

(1)

45 Min.

313 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

134 kcal

Salat aus rohen Champignons

(0)

15 Min.

142 kcal

Frittierte Kichererbsen

(0)

30 Min.

45 Min.

181 kcal

Gekochter Schweinskopf

(0)

40 Min.

180 Min.

29 kcal

100

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

285 kcal

Beize für Wildbret

(0)

15 Min.

Auberginen-Zucchini-Auflauf

(0)

25 Min.

536 kcal

Gebratener Hummer

(0)

30 Min.

266 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

(0)

90 Min.

120 Min.

815 kcal

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

(0)

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen

(0)

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Butterzarte Rehkeule

im Ofen langsam geschmort

(0)

35 Min.

140 Min.

535 kcal

Entenbrust vom Raclette-Grill

und Schmortomaten mit Rosmarin-Vanille

(0)

45 Min.

105 Min.

Bamberger Krautbraten

(0)

35 Min.

80 Min.

528 kcal

Pasta mit Parmesan-Buttersauce

(0)

20 Min.

558 kcal

Tomaten-Zucchini-Pfanne

mit Basilikum und Pinienkernen

(0)

15 Min.

99 kcal

100

Möhren-Lauch-Hackpfanne

(0)

40 Min.

235 kcal

Eierhaber nach schwäbischer Art

(0)

30 Min.

376 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage

(0)

40 Min.

260 kcal

Tamarind-Limonade

(0)

30 Min.

284 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

Frittierte Hähnchenkeulen

(0)

25 Min.

40 Min.

Curry-Joghurt-Sauce

(0)

10 Min.

15 Min.

178 kcal

Kaninchen im Ofen gebraten

(0)

20 Min.

637 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

(0)

40 Min.

378 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

(0)

15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Linsensalat mit Senfdressing

(0)

10 Min.

30 Min.

363 kcal

Einfaches Pilzgericht

(0)

35 Min.

161 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.