Mariniertes gegrilltes Hähnchen
(0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Health Score:
6,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 EL Ketchup
- 1 EL Tomatenmark
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Honig
- 1 Prise Chilischote
- Salz
- Pfeffer
- Oregano gehackt
- Steaksauce zum Servieren
Zubereitungsschritte
1.
Die Hähnchenbrustfilets quer halbieren. Das Tomatenketchup mit dem Tomatenmark, dem Olivenöl und dem Honig verrühren. Mit Chili, Salz und Pfeffer abschmecken und das Fleisch darin mindestens 30 Minuten marinieren.
2.
Anschließend auf dem heißen Grill 3-5 Minuten je Seite grillen. Dabei öfter mit der Marinade bestreichen.
3.
Mit Steaksoße servieren.
Rezeptideen zum Abnehmen
