Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.716 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Reissuppe mit Gemüse Rezept

Seelenwärmer

Reissuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

95

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88

Beeren-Quark-Torte Rezept

Clever naschen

Beeren-Quark-Torte

(2)

40 Min.

280 Min.

270 kcal

61

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete Rezept

Vegan backen

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

(2)

30 Min.

65 Min.

285 kcal

70

Gegrillte Sardinen portugiesisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

79

Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

(1)

45 Min.

145 Min.

422 kcal

85

Eissoufflé Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rhabarberkern

(1)

70 Min.

70 Min.

468 kcal

38

Gebratene gebeizte Lachsfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

(1)

120 Min.

840 Min.

456 kcal

79

Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Curry

(1)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

100

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi Rezept

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi

(1)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

79

Gemüseeintopf Rezept

(1)

25 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Cannelloni mit Spinatfüllung Rezept

Cannelloni mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

80 Min.

568 kcal

89

Gefüllte Calamari Rezept

Gefüllte Calamari

(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

76

Tajine mit Hackbällchen Rezept

Tajine mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

60 Min.

543 kcal

82

Gegrillte Frikadellen Rezept

Gegrillte Frikadellen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

73

Schoko-Marzipan-Herzen Rezept

Schoko-Marzipan-Herzen

(1)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

9

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten

(1)

45 Min.

130 Min.

970 kcal

81

Bruschetta mit Kapern Rezept

Bruschetta mit Kapern

(1)

20 Min.

20 Min.

239 kcal

83

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße Rezept

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße

(1)

30 Min.

210 Min.

425 kcal

58

Quarkspeise mit Brombeeren Rezept

Quarkspeise mit Brombeeren

(1)

15 Min.

15 Min.

286 kcal

67

Eis mit Gummibärchen Rezept

Eis mit Gummibärchen

(1)

1800 Min.

1980 Min.

Entenconfit Rezept

Smarter Klassiker

(1)

240 Min.

960 Min.

821 kcal

75

Romanesco-Auflauf Rezept

Romanesco-Auflauf

(1)

40 Min.

40 Min.

318 kcal

60

Hähnchenkeulen aus dem Ofen Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

(1)

50 Min.

140 Min.

Bratapfel mit Eis Rezept

Bratapfel mit Eis

(1)

60 Min.

60 Min.

620 kcal

43

Bratapfel mit Füllung Rezept

Glutenfrei backen

Bratapfel mit Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

500 kcal

54

Weihnachtliches Vanilleparfait Rezept

Weihnachtliches Vanilleparfait

(1)

80 Min.

560 Min.

Wildkräutersuppe Rezept

Wildkräutersuppe

(1)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

85

Bananenshake Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

259 kcal

79

Omas Pilzpfanne Rezept

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

92

Bruschetta pomodoro Rezept

Bruschetta pomodoro

(1)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

96

Gemüseauflauf Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

622 kcal

79

Festlicher Obstsalat Rezept

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

85

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße Rezept

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

(1)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

92

Salat mit Vinaigrette Rezept

Salat mit Vinaigrette

(1)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

96

Vegetarische belegte Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Vegetarische belegte Brötchen

(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

88

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

96

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas Rezept

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

(1)

15 Min.

15 Min.

Gebackene Apfelringe Rezept

Clever naschen

Gebackene Apfelringe

(1)

30 Min.

45 Min.

507 kcal

79

Seelenwärmer

(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

42

Kartoffelragout Rezept

Kartoffelragout

(1)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

82

Petersilienwurzelsuppe Rezept

Petersilienwurzelsuppe

(1)

45 Min.

45 Min.

112 kcal

90

Perfekter Tomatensalat Rezept

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

15 Min.

278 kcal

92

Schmandherzen Rezept

(1)

70 Min.

70 Min.

Gebratener Karpfen Rezept

Low Carb Dinner

Gebratener Karpfen

(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

90

Halbmonde (Fettgebackenes) Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Halbmonde (Fettgebackenes)

(1)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

54

Hecht im Speckmantel Rezept

Protein-Power am Abend

Hecht im Speckmantel

(1)

60 Min.

60 Min.

394 kcal

79

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet

(1)

30 Min.

30 Min.

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