0

Mit Ahornsirup glasierte Karotten

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Mit Ahornsirup glasierte Karotten
177
kcal
Brennwert

Mit Ahornsirup glasierte Karotten - Eine mal etwas andere, aber besonders leckere Möhren-Variante!

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h
Fertig
Nährwerte
Fett10 g
gesättigte Fettsäuren8,8 g
Eiweiß / Protein2 g
Ballaststoffe5,2 g
zugesetzter Zucker10 g
Kalorien177
1 Portion enthält
Brennwert177
Eiweiß/Protein/g2
Fett/g10
gesättigte Fettsäuren/g8,8
Kohlenhydrate/g19
zugesetzter Zucker/g10
Ballaststoffe/g5,2
BE1,5
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg31
Vitamin A/mg2,7
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg1,4
Vitamin B₆/mg0,3
Folsäure/μg30
Pantothensäure/mg0,5
Biotin/μg8,5
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg6
Kalium/mg645
Kalzium/mg44
Magnesium/mg23
Eisen/mg0,8
Jod/μg5
Zink/mg0,9

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 6 Portionen
1 kg
Karotten (geschält)
4 EL
4 EL
1 EL
Ingwer (fein gehackt)
1 EL
Chilisauce (z. B. Sriracha)
2
Knoblauchzehen (fein gehackt)
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Backofen auf 230 °C vorheizen. Ahornsirup, Kokosöl, Ingwer, Sriracha und Knoblauch verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/2

Karotten in eine Backform legen und gleichmäßig mit Glasur beträufeln. Ca. 35-40 Minuten backen bis die Karotten weich sind. Während des Backens, Karotten mehrmals in der Glasur wenden.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Schlagwörter

Top-Deals des Tages

Trolley Bags Einkaufen-Laufkatze-Beutel Wiederverwendbare Einkaufstaschen (Original, Vibe)
VON AMAZON
23,99 €
Läuft ab in:
EZ-Grip Mörser und Stößel aus Keramik und Silikon Mit Abnehmbarem Rutschfesten Silikon-Fuß - Spülmaschinenfest von Cooler Kitchen
VON AMAZON
13,59 €
Läuft ab in:
Exzact Premium Elektronische Küchenwaage mit Großer Anzeige mit Rührschüssel aus rostfreiem Stahl - 5kg/11lb
VON AMAZON
15,19 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages