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Pochierte Lachsforelle

Rezeptautor: EAT SMARTER
Pochierte Lachsforelle
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20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4
Lachsforellenfilets à ca. 160 g, küchenfertig und halbiert
200 ml
100 ml
1
2
2 EL
Haselnüsse gemahlen
4 Stangen
1 Bund
½
Orange davon die Zesten und der Saft
2 EL
weißer Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Forellenfilets waschen und trocken tupfen. In Weißwein, Fischfond, Wacholder und Lorbeerblatt ca. 8-10 Min. pochieren.
Schritt 2/5
Sellerie und Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden.
Schritt 3/5
In heißem Öl anschwitzen. Nüsse und Orangenzesten zugeben und mit Orangensaft ablöschen. Bei geringer Hitze ca. 4 Min. schmoren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4/5
Fisch auf vorgewärmten Tellern anrichten und Nuss-Gemüse darüber verteilen.
Schritt 5/5
Dazu nach Belieben Salzkartoffeln servieren.

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