Türkische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

191 Türkische Rezepte von EAT SMARTER

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Protein-Kick zum Mittag

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

(10)

35 Min.

293 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

(5)

35 Min.

60 Min.

87 kcal

100

Seelenwärmer

Leckerer Kichererbseneintopf

(4)

40 Min.

252 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung

(3)

35 Min.

60 Min.

386 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Türkische Hackfleischbällchen

(3)

40 Min.

70 Min.

588 kcal

Gut für die Haut

Türkischer Möhrensalat

(2)

10 Min.

20 Min.

180 kcal

Regionale Küche

Türkische Rindfleischspieße

mit Spitzpaprika und Joghurt

(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art

(2)

20 Min.

55 Min.

298 kcal

100

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

(2)

30 Min.

90 Min.

680 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

(1)

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Für die ganze Familie

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

(1)

30 Min.

481 kcal

Bulgur mit frischen Früchten

(1)

30 Min.

535 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

(1)

50 Min.

110 Min.

262 kcal

Yufka-Röllchen mit Feta

(1)

30 Min.

45 Min.

415 kcal

Wraps mit Dönerfleisch

(1)

40 Min.

Spinat-Feta-Schnecken aus Filoteig

(1)

60 Min.

120 Min.

Gute-Laune-Rezept

Türkischer Engelshaar-Kuchen mit Pistazien und Frischkäse

(1)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Türkisches Fladenbrot

(1)

110 Min.

646 kcal

Clever naschen

Boza

(1)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Kuchen mit Kefir

(1)

100 Min.

3362 kcal

Lammspieße türkisch

(1)

30 Min.

98 Min.

690 kcal

Lammspieße griechisch

(1)

35 Min.

45 Min.

380 kcal

Rote Linsen mit Bulgur

(1)

25 Min.

208 kcal

Couscoussalat mit Cocktailtomaten, Käse und Avocadocreme

(1)

15 Min.

25 Min.

565 kcal

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

(1)

10 Min.

372 kcal

Smarter Klassiker

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

(1)

45 Min.

120 Min.

723 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(20)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Snacks für Kinder

Gefülltes Fladenbrot aus dem Ofen

(5)

20 Min.

45 Min.

153 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Saisonale Küche

Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse

(4)

35 Min.

55 Min.

470 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

(10)

30 Min.

277 kcal

Regionale Küche

Pide mit Kartoffeln

(6)

35 Min.

120 Min.

502 kcal

Bulgursalat mit Tomaten

(2)

25 Min.

344 kcal

Für die ganze Familie

Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur

(2)

45 Min.

95 Min.

348 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

(5)

20 Min.

674 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Türkischer Joghurt-Drink

mit Minze

(3)

10 Min.

99 kcal

Smarter Klassiker

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Fast Food ohne Reue

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

(2)

105 Min.

606 kcal

Hauchdünne Fladenbrote aus der Türkei

(1)

30 Min.

80 Min.

218 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

(1)

50 Min.

447 kcal

Feta-Spinat-Taschen

(1)

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Enthält viel Eisen

Lahmacun mit Lammhackfleisch

(3)

30 Min.

115 Min.

882 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Entdecken Sie hier original Türkische Rezepte. Viele Spezialitäten aus der Türkei sind bei uns bestens bekannt, seit Jahren schießen überall Dönerläden aus dem Boden. Türkische Rezepte für Kepab, Köfte, Pide oder Lahmacun gibt es in den unterschiedlichsten Varianten, aber sie sind noch längst nicht alles was die türkische Küche zu bieten hat. Türkisch kochen ist nicht nur lecker, sondern kann auch sehr gesund sein, denn traditionell wird in der Türkei, inspiriert von der mediterranen Küche, viel Gemüse gegessen. Bekannt ist die Türkei auch für Ihre extrem süßen Nachspeisen, wie zum Beispiel das Baklava. In praktischer Listenform hat EAT SMARTER für Sie Türkische Rezepte zum Nachkochen und Genießen zusammengestellt.