Mittsommer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
45 Mittsommer Rezepte
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Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs
5
(10)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

9,0
Schoko-Erdbeeren mit Kardamom Rezept
Naschen ohne Reue
Schoko-Erdbeeren mit Kardamom
5
(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

6,7
Gebackenes Oatmeal Rezept
Smart frühstücken
Gebackenes Oatmeal
5
(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

8,3
Erdbeer-Eistee Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Eistee
5
(3)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

8,4
Bunte Beeren-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

5
(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

10,0
Bohnen-Brownies Rezept
Backen nach Clean Eating
Bohnen-Brownies
5
(2)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

7,7
Zitronen-Minzlimonade Rezept
Zitronen-Minzlimonade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Florentiner-Schnitten Rezept
Florentiner-Schnitten
5
(1)

110 Min.

110 Min.

107 kcal

3,5
Matjes eingelegt Rezept
Matjes eingelegt
5
(1)

25 Min.

85 Min.

462 kcal

7,4
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Apfeltarte
5
(1)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

6,8
Gemüsesalat mit Lachs Rezept
Protein-Power am Abend
Gemüsesalat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

8,9
Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
Heringsauflauf mit Käse und Ei
5
(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

7,6
Knoblauchbrot Rezept
Knoblauchbrot
5
(1)

10 Min.

13 Min.

308 kcal

7,9
Cheesecake im Glas Rezept
Cheesecake im Glas

mit Früchten

5
(1)

15 Min.

25 Min.

443 kcal

8,2
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
FroYo Bites
4.9375
(16)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

7,9
Baked Oats Rezept
Smart frühstücken
Baked Oats
4.875
(16)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

8,3
Quinoa-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Pancakes
4.7
(10)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

9,2
Obstsalat mit Joghurt Rezept
Energy-Kick am Morgen
Obstsalat mit Joghurt
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

136 kcal

7,9
Nicecream Banana Split Rezept
Gesundes Grundrezept
Nicecream Banana Split
4.5
(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

7,9
Maiskolben aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Maiskolben aus dem Ofen
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

7,9
Hausgebeizter Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

4.5
(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

7,3
Erdbeerparfait Rezept
Clever naschen
Erdbeerparfait
4.5
(2)

25 Min.

325 Min.

208 kcal

7,4
Sommerrollen Rezept
Smarter Klassiker
Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

4.42857
(7)

40 Min.

40 Min.

102 kcal

7,2
Raw Blueberry Cheesecake Rezept
Backen nach Clean Eating
Raw Blueberry Cheesecake
4.333335
(9)

15 Min.

55 Min.

446 kcal

8,5
Zimtschnecken vom Blech Rezept
Clever naschen
Zimtschnecken vom Blech
4.166665
(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

7,6
Saftiger Obstsalat im Glas Rezept
Clean Eating Snack
Saftiger Obstsalat im Glas
4
(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

9,6
Erdbeer-Sekt Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Sekt
4
(2)

10 Min.

10 Min.

65 kcal

7,9
Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen Rezept
Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen
0
(0)

30 Min.

135 Min.

866 kcal

6,9
Mandeltarte Rezept
Mandeltarte
0
(0)

30 Min.

45 Min.

228 kcal

5,1
Knäckebrotstücke mit Schnittlauchquark und Maränenrogen Rezept
Knäckebrotstücke mit Schnittlauchquark und Maränenrogen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Verschiedene Fisch-Häppchen Rezept
Verschiedene Fisch-Häppchen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

191 kcal

7,7
Heidelbeerkuchen mit Streuseln Rezept
Heidelbeerkuchen mit Streuseln
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Kalte Ente mit Minze und Aprikosen (Bowle) Rezept
Kalte Ente mit Minze und Aprikosen (Bowle)
0
(0)

15 Min.

135 Min.

116 kcal

7,9
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Schwedische Mandeltorte Rezept
Schwedische Mandeltorte
0
(0)

60 Min.

120 Min.

333 kcal

3,6
Zwei Frucht-Drinks Rezept
Zwei Frucht-Drinks
0
(0)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

7,4
Nuss-Rauten Rezept
Nuss-Rauten
0
(0)

50 Min.

80 Min.

42 kcal

5,0
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

9,8
Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen Rezept
Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip Rezept
Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Zitronenschnaps Rezept
Zitronenschnaps
0
(0)

10 Min.

2900 Min.

2074 kcal

5,4
Eistee mit Melone Rezept
Eistee mit Melone
0
(0)

15 Min.

195 Min.

32 kcal

9,2
Rhabarberchutney mit Himbeeren Rezept
Rhabarberchutney mit Himbeeren
0
(0)

45 Min.

75 Min.

200 kcal

8,3
Birnen-Gewürzkuchen Rezept
Birnen-Gewürzkuchen
0
(0)

30 Min.

80 Min.

5697 kcal

5,8

Das Fest zur Sonnenwende wird vor allem in Schweden groß gefeiert. Entdecken Sie hier köstliche Mittsommer-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach von den schwedischen Köstlichkeiten begeistern. Probieren Sie zum Beispiel schwedische Klassiker wie Mandeltarte, Köttbullar und Co., die bei dieser Gelegenheit gerne aufgetischt werden. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Mittsommer-Rezepte inpsirieren und stöbern Sie nach Lust und Laune durch diese praktische Übersicht. Ob als Galerie oder in Listenform, mit diesen Mittsommer-Rezepten begeistern Sie Skandinavien-Fans im Handumdrehen.

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