Mittsommer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

48 Mittsommer Rezepte von EAT SMARTER

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Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Eistee

(4)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Gesundes Grundrezept

Pfannkuchen Rezept

(3)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Regional & saisonal

Traubenkuchen

(2)

20 Min.

105 Min.

7867 kcal

Smarte Hausmannskost

Johannisbeermarmelade

(2)

50 Min.

236 kcal

Clean Eating fürs Büro

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept

(2)

30 Min.

652 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfeltarte

(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

Smarte Hausmannskost

Reneklodenmarmelade

(2)

20 Min.

140 Min.

783 kcal

Smarter Klassiker

Zitronenmuffins mit Zuckerguss

(1)

60 Min.

Knoblauchbrot

(1)

10 Min.

13 Min.

308 kcal

Cheesecake im Glas

mit Früchten

(1)

15 Min.

25 Min.

443 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kaffeeplätzchen

(1)

120 Min.

67 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mokkakekse

(1)

40 Min.

100 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Stachelbeerkuchen

(1)

105 Min.

Ohne Backen

Zitronen-Cheesecake

(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

Smarte Hausmannskost

Marmelade aus Stachelbeeren

(1)

25 Min.

475 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Omelett

(1)

20 Min.

315 kcal

Smarte Hausmannskost

Traubentorte Grundrezept

(1)

360 Min.

557 kcal

Smarte Hausmannskost

Holunderblütengelee

(1)

15 Min.

1455 Min.

725 kcal

Clever naschen

Mango Sticky Reis

(1)

35 Min.

755 Min.

665 kcal

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeer-Tarte

(1)

30 Min.

110 Min.

5016 kcal

Für Glücksgefühle

Johannisbeerkuchen

(1)

20 Min.

60 Min.

5569 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats

(16)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(6)

25 Min.

136 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Maiskolben aus dem Ofen

(3)

35 Min.

266 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen aus dem Ofen

(7)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeerkuchen mit Baiser

(2)

20 Min.

150 Min.

5241 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Backen nach Clean Eating

Raw Blueberry Cheesecake

(9)

15 Min.

55 Min.

446 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Clean Eating Snack

Saftiger Obstsalat im Glas

(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sekt

(2)

10 Min.

65 kcal

Knäckebrotstücke mit Schnittlauchquark und Maränenrogen

(0)

10 Min.

Zwei Frucht-Drinks

(0)

15 Min.

192 kcal

Mandeltarte

(0)

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Matjes eingelegt

(1)

25 Min.

85 Min.

462 kcal

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

(0)

30 Min.

135 Min.

866 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

(0)

45 Min.

220 kcal

Eistee mit Melone

(0)

15 Min.

195 Min.

32 kcal

Rhabarberchutney mit Himbeeren

(0)

45 Min.

75 Min.

200 kcal

Das Fest zur Sonnenwende wird vor allem in Schweden groß gefeiert. Entdecken Sie hier köstliche Mittsommer-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach von den schwedischen Köstlichkeiten begeistern. Probieren Sie zum Beispiel schwedische Klassiker wie Mandeltarte, Köttbullar und Co., die bei dieser Gelegenheit gerne aufgetischt werden. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Mittsommer-Rezepte inpsirieren und stöbern Sie nach Lust und Laune durch diese praktische Übersicht. Ob als Galerie oder in Listenform, mit diesen Mittsommer-Rezepten begeistern Sie Skandinavien-Fans im Handumdrehen.