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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
Sanddorn-Sauerkraut-Mix

Sanddorn-Sauerkraut-Mix - Säuerlich-süße Saftkombi – gut auch als Durstlöscher beim Sport

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51
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
40 ml
100 ml
100 ml
kaltes Mineralwasser mit Kohlensäure
2 Stiele
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Messbecher, 1 Cocktailshaker oder gut schließendes Gefäß mit Schraubdeckel

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Sanddorn-Sauerkraut-Mix Zubereitung Schritt 1

Sanddorn- und Sauerkrautsaft mit 2-3 Eiswürfeln in einen Cocktailshaker oder ein gut schließendes Gefäß mit Schraubdeckel geben und kräftig schütteln. In ein Glas gießen und mit Mineralwasser auffüllen.

Schritt 2/2
Sanddorn-Sauerkraut-Mix Zubereitung Schritt 2

Melisse waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und den Drink damit garnieren.

Zusätzlicher Tipp

Die Säfte erhalten Sie auf jeden Fall in Reformhäusern und Bioläden, eventuell auch im gut sortierten Supermarkt.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Morgens 2 Gabeln frisches Sauerkraut auf nüchternen Magen hilft vorbeugend gegen Erkältungen. Auch bei Halsentzündungen hilft Sauerkraut die Entzündung zu lindern.
 
Dachte mir, ich gönn meinem Körper mal was gutes, da ich so ne hartnäckige Erkältung im Moment habe und nicht loswerde. War überrascht, dass die Kombi gar nicht so schrecklick geschmeckt hat wie ich es erwartet hätte. Und wenn's gesund ist ... Immer her damit! :)

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