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Smoothie mit Kirschen

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Smoothie mit Kirschen
232
kcal
Brennwert

Smoothie mit Kirschen - Pink Power: Süßer Snack, der schnell gemacht ist.

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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett5 g
gesättigte Fettsäuren3 g
Eiweiß / Protein13 g
Ballaststoffe2,4 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien232
Kohlenhydrate/g31
BE2,5
Cholesterin/mg16
Harnsäure/mg21
Vitamin A/mg0,1
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg0,3
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,6
Niacin/mg3,2
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg51
Pantothensäure/mg1,4
Biotin/μg8,5
Vitamin B₁₂/μg1
Vitamin C/mg21
Kalium/mg811
Kalzium/mg414
Magnesium/mg68
Eisen/mg0,7
Jod/μg22
Zink/mg1,7
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
300 g
200 g
500 ml
1 Prise
gemahlener Kardamom
2 EL
Agavendicksaft (nach Belieben)
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Die Kirschen waschen, abtropfen lassen, entsteinen und in einen Mixer geben.

Schritt 2/3

Dickmilch, Buttermilch und Kardamom zugeben und alles fein pürieren. Bei Bedarf mit Agavendicksaft süßen.

Schritt 3/3

Nach Belieben noch nachsüßen und in Gläser abfüllen.

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