Brotbox von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

90 Brotbox von EAT SMARTER

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Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

(13)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Clean Eating Snack

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

(12)

20 Min.

51 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

(9)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

(16)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(13)

15 Min.

214 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Overnight Oats mit Mandarinen

(19)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

Veganer Sattmacher

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100

Backen mit Vollkorn

Muffins mit Apfel und Möhre

(15)

30 Min.

60 Min.

135 kcal

Smart snacken

Apfel-Muffin

(5)

25 Min.

60 Min.

291 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

282 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

(9)

15 Min.

276 kcal

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

(13)

15 Min.

30 Min.

260 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Caprese-Wraps mit Avocado

(25)

10 Min.

20 Min.

667 kcal

Zum Mitnehmen

Vegetarische Vollkorn-Wraps

(10)

15 Min.

217 kcal

Backen mit Vollkorn

Müslibrötchen

(6)

20 Min.

740 Min.

254 kcal

Kochen für Kinder

Pizzaschnecken

Kindersnack (7–9 Jahre)

(7)

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

(13)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Energy-Kick am Morgen

Frühstücksmuffins

(15)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(12)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gesunde Haferflockenkekse

(14)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

(6)

10 Min.

248 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Schinken-Wrap "Hawaii"

(7)

5 Min.

202 kcal

Zum Mitnehmen

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Snacks für Kinder

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

(11)

10 Min.

163 kcal

100

Schnelles Frühstück

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

(2)

5 Min.

236 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins

(2)

60 Min.

389 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

(1)

15 Min.

312 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Clean Eating Snack

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

(6)

25 Min.

260 kcal

Clean Eating für Gäste

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

(10)

40 Min.

60 Min.

107 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Frischer Obst-Toast mit Quark

(8)

10 Min.

212 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot mit Möhren

(4)

10 Min.

173 kcal

Backen mit Superfood

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

(13)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Schnittlauchbrot mit Tomaten

(3)

10 Min.

252 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren

(3)

15 Min.

230 kcal

100

Klassiker mal anders

Verstecktes Schnittlauchrührei

Kindersnack (7-9 Jahre)

(5)

15 Min.

278 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Omelett-Burger mit Zucchini

(11)

15 Min.

389 kcal

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

158 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Apfel-Schinken-Burger mit Käse

(12)

10 Min.

187 kcal

Brotbox-Rezepte müssen längst nicht mehr nur aus belegten Brötchen bestehen! Mit den EAT SMARTER Rezeptideen wird jede Pause zum echten Highlight. Ob beim Roadtrip, im Büro oder in der Schule – diese gesunden Snacks to go bringen Vielfalt und Energie in Ihren Alltag.

Für alle Naschkatzen gibt es süße Favoriten wie Pancake-Spieße mit Früchten, Frühstückskekse oder Möhrenkuchen-Waffeln, die den kleinen Hunger zwischendurch stillen. Wer es lieber herzhaft mag, greift zuCaprese-Wraps mit Avocado, Pizza-Muffins oder Zucchiniküchlein – perfekt zum Mitnehmen und garantiert nie langweilig. Ob süß oder salzig: Unsere Brotbox-Rezepte zeigen, wie vielseitig Meal-Prep sein kann – einfach, lecker und ausgewogen!