Kinder Auflauf Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
218 Kinder Auflauf Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Vegetarische Lasagne – smarter Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

5
(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

89
Cottage Pie Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Cottage Pie
5
(9)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

91
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept
Seelenwärmer
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli
5
(6)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Indisches Biryani-Hähnchen Rezept
Für die ganze Familie
Indisches Biryani-Hähnchen
5
(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

94
Gemüse-Polenta-Gratin Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Polenta-Gratin
5
(5)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

87
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung
5
(4)

20 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Lasagne mit Pilzen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Lasagne mit Pilzen
5
(4)

30 Min.

65 Min.

508 kcal

92
Blumenkohlauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Blumenkohlauflauf
5
(4)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

82
Lasagne mit frischen Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit frischen Tomaten
5
(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken
5
(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

92
Vegetarische Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Vegetarische Lasagne
5
(3)

45 Min.

105 Min.

735 kcal

95
Überbackene Schnitzel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Überbackene Schnitzel
5
(3)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

89
Vegetarische Lasagne mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
Vegetarische Lasagne mit Pilzen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

602 kcal

87
Lasagne mit Spinat und Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit Spinat und Tomaten
5
(2)

90 Min.

120 Min.

626 kcal

92
Zucchini-Kartoffel-Kuchen Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini-Kartoffel-Kuchen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

493 kcal

87
Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit Hähnchenbolognese
5
(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

89
Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli Rezept
Gesunder Feierabend
Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli
5
(2)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

85
Schnitzel Toskana Rezept
Low Carb Lunch
Schnitzel Toskana
5
(2)

15 Min.

35 Min.

446 kcal

84
Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Lasagne mit buntem Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

94
Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini Rezept
Gesunder Feierabend
Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini
5
(1)

40 Min.

65 Min.

418 kcal

97
Brokkoliauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Brokkoliauflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

88
Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons Rezept
Gesunder Feierabend
Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons
5
(1)

40 Min.

100 Min.

682 kcal

92
Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept
Besonders eiweißreich
Gemüse-Fisch-Auflauf
5
(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

95
Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept
Fenchelauflauf mit Nüssen
5
(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

98
Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept
Gesundes Grundrezept
Lasagne mit Rinderhackfleisch
5
(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

88
Lasagne mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
Lasagne mit Mangold
5
(1)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85
Überbackene Polenta Rezept
Vegetarisch für Genießer
Überbackene Polenta
5
(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84
Mediterrane Gemüselasagne Rezept
Klassiker mal anders
Mediterrane Gemüselasagne
5
(1)

30 Min.

90 Min.

452 kcal

93
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani) Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)
5
(1)

45 Min.

135 Min.

605 kcal

87
Vegetarische Lasagne mit gegrilltem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Vegetarische Lasagne mit gegrilltem Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

645 kcal

95
Vegetarische Lasagne mit Brokkoli Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Lasagne mit Brokkoli
5
(1)

50 Min.

80 Min.

566 kcal

90
Vegetarische Lasagne mit Mangold Rezept
Meal-Prep-Gericht
Vegetarische Lasagne mit Mangold
5
(1)

80 Min.

100 Min.

406 kcal

84
Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept
Seelenwärmer
Makkaroni-Zucchini-Gratin
5
(1)

30 Min.

60 Min.

739 kcal

87
Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept
Meal-Prep-Gericht
Tomaten-Ricotta-Lasagne
5
(1)

80 Min.

80 Min.

818 kcal

89
Fisch-Gemüsegratin Rezept
Fisch-Gemüsegratin
5
(1)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

87
Gemüse-Pilzlasagne Rezept
Regionale Küche
Gemüse-Pilzlasagne
5
(1)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Gemüse-Ricotta-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Ricotta-Lasagne
5
(1)

105 Min.

105 Min.

672 kcal

87
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Kohl-Lasagne
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Hackfleisch-Lasagne mit Ei Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hackfleisch-Lasagne mit Ei
5
(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

90
Lasagne Bolognese Rezept
Smarter Klassiker
Lasagne Bolognese
5
(1)

40 Min.

75 Min.

714 kcal

90
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

451 kcal

93
Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gebackenes Gemüse mit Schafskäse
4.923075
(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

98
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

89
Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept
Gute-Laune-Rezept
Gemüselasagne mit Béchamelsauce
4.85
(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

94
Sauerkraut-Apfel-Gratin Rezept
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

4.833335
(6)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

89
Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen
4.77778
(9)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

88
Lasagne mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lasagne mit Lachs
4.75
(4)

40 Min.

75 Min.

752 kcal

87
Blumenkohl-Gratin Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Blumenkohl-Gratin
4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

402 kcal

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