Steak vom Thunfisch mit Kapern

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Steak vom Thunfisch mit Kapern
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 1 h
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Knoblauchzehe
2 EL Kapernäpfel Glas
4 Thunfischsteaks küchenfertig, á ca. 180 g
1 unbehandelte Zitrone Saft
2 EL Olivenöl
2 EL Butter
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zitronenthymian zum Ganrieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterOlivenölThunfischsteakZitroneSalzPfeffer

Zubereitungsschritte

1.
Den Knoblauch abziehen und in schmale Scheiben schneiden. Die Kapern grob hacken.
2.
Den Thunfisch waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und 15 Minuten ziehen lassen. In einer heißen Grillpfanne mit 2 EL Olivenöl von beiden Seiten scharf anbraten, salzen, pfeffern, die Butter, den Knoblauch und Kapern zugeben und kurz mitschwitzen.
3.
Den Fisch auf vorgewärmte Teller anrichten, mit der Kapern-Knoblauch-Butter beträufeln und mit Thymian garniert servieren. Nach Belieben gebackene Zuccchiniblüten dazu reichen.
Bild des Benutzers Vaed
Bei dem Rezept steht nicht, wieviel Butter reinkommt.
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo Vaed, vielen Dank für Ihren Hinweis. Wir haben die Butter in den Zutaten ergänzt. Es werden für dieses Rezept 2 EL Butter benötigt. Viele Grüße von EAT SMARTER!
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4
(18)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Exotische Overnight Oats Rezept
Smart frühstücken

mit Kokos und Blaubeeren

4.8
(15)

10 Min.

730 Min.

337 kcal

81
Chia-Pudding mit Papaya Rezept
Smart frühstücken
5
(5)

15 Min.

45 Min.

409 kcal

86
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund