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Thunfisch mit Orangensauce

Rezeptautor: EAT SMARTER
Thunfisch mit Orangensauce
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25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
300 g
Thunfisch in dünne Scheiben geschnitten
2
unbehandelte Orangen
2 EL
2 EL
1 EL
8
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Zesten einer Orange abziehen und kurz in heißem Wasser blanchieren. Von beiden Orangen die Filets herausschneiden und Saft auffangen (restliches Fruchtfleisch auch mit der Hand auspressen).
Schritt 2/3
Thunfisch in heißem Öl von beiden Seiten kurz anbraten, herausnehmen und auf vorgewärmten Tellern anrichten.
Schritt 3/3
Honig in die Pfanne geben und mit Likör ablöschen. Thymianzweige hineinlegen, mit aufgefangenem Orangensaft sowie Zitronensaft ablöschen und etwas einreduzieren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Orangenfilets und -zesten einlegen und warm werden lassen. Über den Thunfisch verteilen, noch etwas Meersalt darüber streuen und sofort servieren.

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