0

Überbackenes Tomaten-Weißbrot

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Überbackenes Tomaten-Weißbrot
509
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett36,36 g
gesättigte Fettsäuren18,79 g
Eiweiß / Protein25,26 g
Ballaststoffe0,74 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien509
1 Portion enthält
Brennwert509
Eiweiß/Protein/g25,26
Fett/g36,36
gesättigte Fettsäuren/g18,79
Kohlenhydrate/g16,98
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,74
Cholesterin/mg105,96
Vitamin A/mg254,4
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,93
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg9,42
Vitamin B₆/mg0,14
Folsäure/μg45,62
Pantothensäure/mg0,5
Biotin/μg2,75
Vitamin B₁₂/μg0,28
Vitamin C/mg9,03
Kalium/mg353,16
Kalzium/mg520,21
Magnesium/mg31,12
Eisen/mg2,6
Jod/μg1,76
Zink/mg1,06

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
2
kleine reife Tomaten
300 g
1 EL
frischer Oregano
6
eingelegte Sardellenfilets
4 Scheiben
50 g
2 EL
Salz Pfeffer
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Tomaten waschen, quer in Scheiben, dann in Streifen schneiden und den Stielansatz entfernen. Mozzarella in 8 Scheiben schneiden. Sardellenfilets abspülen, trockentupfen und längs halbieren.
Schritt 2/2
Den Backofen auf 175° vorheizen, ein Backblech mit dem Öl einfetten. Die Weißbrotscheiben halbieren und mit der Butter bestreichen. Jede Brotscheibe mit 1 Scheibe Mozzarella, einigen Tomatenstreifen und 1-2 Sardellenfilets belegen. Die Brot mit dem Oregano bestreuen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Im Ofen 10 Minuten überbacken.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

CARRERA Stabmixer No 554, Edelstahl Schneidmesser, 5 Geschwindigkeitsstufen, 800 Watt
VON AMAZON
71,92 €
Läuft ab in:
Zanmini Schneidebrett Set Kunststoff (3PCS) Küchenbretter Frühstücksbretter Brotbrett Set Essbares PP-Material Rutschfeste schneidebretter von 32.5 x 20.5 x 0.78cm
VON AMAZON
15,59 €
Läuft ab in:
Mikrofaser Handtücher in ALLEN Größen / 12 Farben – klein, leicht und ultra saugfähig - das perfekte Sporthandtuch, Reisehandtuch, Microfaser-Badetuch, XXL Strandhandtuch, Sauna Microfaser Handtuch
VON AMAZON
17,24 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages