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Wraps mit Hähnchen-Bohnenfüllung

Rezeptautor: EAT SMARTER
Wraps mit Hähnchen-Bohnenfüllung
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30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Stück Wraps
2
2 EL
½ TL
300 g
100 g
2
kleine Avocados
1 EL
4
Weizen-Tortillafladen (Fertigprodukt)
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Hähnchenbrustfilets kalt abspülen, trocknen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Das Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin kurz und kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen, dann kurz abkühlen lassen. Kidneybohnen abtropfen lassen. Salat waschen, trocken schleudern und in feine Streifen schneiden. Avocados schälen, halbieren und entsteinen.

Video Tipp
Wie Sie eine Avocado richtig schälen, halbieren und entsteinen
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Wie Sie Hähnchenbrustfilet richtig waschen
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Wie Sie Hähnchenbrustfilet am besten würfeln
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Wie Sie Hähnchenbrustfiletwürfel ganz einfach braten
Schritt 2/2

Das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und mit etwas Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Die Tortillas nacheinander in einer Pfanne ohne Fett von beiden Seiten kurz anrösten. Sofort mit dem Avocadopüree bestreichen, mit Eisbergsalat bestreuen, Hähnchenwürfel darauf verteilen und gleichmäßig mit den Kidneybohnen bedecken. Aufrollen und sofort servieren.

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