Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

646 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei

40 Min.

35 kcal

Seelenwärmer

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

45 Min.

528 kcal

Figurbewusst genießen

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

35 Min.

246 kcal

Schnell und einfach

(23)

25 Min.

542 kcal

Feine Gemüseküche

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

(11)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

30 Min.

351 kcal

Vegan abnehmen

(10)

30 Min.

486 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

Reis-Shakshuka mit Oliven

25 Min.

276 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

15 Min.

545 kcal

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

50 Min.

422 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika

45 Min.

860 kcal

Clean Eating fürs Büro

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

25 Min.

385 kcal

Veganer Sattmacher

(18)

25 Min.

419 kcal

Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie

(9)

40 Min.

461 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(13)

25 Min.

493 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Kürbis-Pasta

(21)

60 Min.

499 kcal

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(16)

25 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Kräuterspaghetti auf Salat

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

537 kcal

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

55 Min.

862 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Starkoch-Rezept

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

(15)

30 Min.

885 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(18)

35 Min.

339 kcal

100

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(14)

20 Min.

344 kcal

Figurbewusst genießen

Avocado-Limetten-Dressing

(13)

10 Min.

129 kcal

Winter-Risotto

mit Steckrübe

60 Min.

318 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

45 Min.

530 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

836 kcal

Fisch-Curry mit Mango

40 Min.

417 kcal

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

Butter Chicken mit Naan-Brot

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Besonders eiweißreich

Couscous mit Sommergemüse

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Leichtes Mittagessen

(17)

15 Min.

349 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Wake-up-Energy-Balls

(8)

15 Min.

81 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(25)

35 Min.

367 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Pasta mit Garnelen

Fenchelsalat mit Grapefruit

25 Min.

738 kcal

Enthält viel Eisen

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

25 Min.

236 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

30 Min.

353 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

(2)

50 Min.

544 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

(2)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Für die ganze Familie

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Low Carb Dinner

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

(7)

25 Min.

208 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Schlank und vegan

(12)

30 Min.

237 kcal

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping