Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

Gnocchi mit Basilikumpesto

(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

252 kcal

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

282 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

(5)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Leichtes Mittagessen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

(5)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

(5)

50 Min.

388 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

Pasta mit cremiger Spinatsauce

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Gefülltes Omelett

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

369 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Gratinierter Spitzkohl

35 Min.

303 kcal

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

377 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

Rösti aus gekochten Kartoffeln

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

25 Min.

215 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

282 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

Lachs mit Kartoffelschaum

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Käsespätzle aus dem Allgäu

45 Min.

685 kcal

40 Min.

60 Min.

358 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

Steckrüben-Kartoffel-Püree

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Saisonale Küche

mit geräucherter Forelle

50 Min.

55 Min.

233 kcal

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

30 Min.

50 Min.

200 kcal

Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

487 kcal

Kartoffel-Möhren-Stampf

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Gesunder Feierabend

Gnocchi mit Kürbis und Basilikum

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

30 Min.

70 Min.

414 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

20 Min.

55 Min.

Feine Gemüseküche

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Deutscher Klassiker

Spinat mit Rahm

Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

30 Min.

183 kcal

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

30 Min.

461 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

30 Min.

45 Min.

217 kcal

Klassiker mal anders

Vegetarische Kohlrouladen

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

90 Min.

810 Min.

506 kcal

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

Unterstützt beim Abnehmen

25 Min.

674 kcal

Cremige Bohnensuppe

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

Pürierte Gemüsesuppe mit Kartoffeln, Möhren und Zucchini

40 Min.

221 kcal

30 Min.

Gesunder Feierabend

Spinat braten

10 Min.

176 kcal

Vegan abnehmen

Einfache Tomatensuppe

Vegetarische Kohl-Lasagne

20 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer