Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

100 Min.

513 kcal

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

45 Min.

808 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Regionale Küche

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

45 Min.

70 Min.

182 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Gnocchi mit Basilikumpesto

(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

(7)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

252 kcal

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Kürbislasagne mit Mozzarella

45 Min.

282 kcal

Preiswert für Genießer

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Spargel klassisch mit Entenbrust

Eiweißreich und vegetarisch

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Leichtes Mittagessen

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

50 Min.

388 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

498 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

Pasta mit cremiger Spinatsauce

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Gefülltes Omelett

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

45 Min.

369 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Spinat-Petersilien-Lasagne

35 Min.

303 kcal

Klassiker mal anders

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

35 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

40 Min.

421 kcal

Vegan für Genießer

25 Min.

192 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

377 kcal

Vegetarische Erbsensuppe

Rösti aus gekochten Kartoffeln

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln

25 Min.

215 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

ADVERTORIAL

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

55 Min.

483 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

282 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe